Horoskop zdravog načina života za mart 2023. za svaki znak Zodijaka

Horoskop zdravog načina života za mart 2023. otkriva vam kako da se oraspoložite i skinete zimske okove, a da pritom ne zapostavite blagostanje i zdravlje.

Mart nas, uprkos svojim zimskim „manirama“, ispunjava mislima da će uskoro moći da izađemo iz jakni i kaputa i obučemo stvari koje će naglasiti figuru i individualnost. Da biste dočekali prolećnu sezonu veseli i spremni za sve  bonuse, morate pratiti svoje zdravlje i figuru. Iz našeg članka ćete naučiti kako da se dovedete u red – resetujete se – i istovremeno poboljšate svoje zdravlje.

Horoskop zdravog načina života za mart 2023.

Ovan

Ovo je savršeno vreme za rad na oblinama vašeg tela. Obratite pažnju na ples, vežbe sa obručem i konopcem ili treninge umerenog inteziteta. Ne zaboravite da vežbanje i brza hrana ne idu zajedno, pa preispitajte svoju ishranu ako želite da smršate. Generalno, mart je savršen mesec da izbacite nezdrave navike u ishrani iz svog života. Promena će biti bezbolna i brzo ćete primetiti koliko je vaše zdravlje postalo bolje.

Bik

Imate težak odnos sa sportom, ali uvek možete pronaći nešto zanimljivo i korisno. Na primer, fitnes u vodi. Čak i teški Bik će odobriti takvo opterećenje. Pored toga, ovo je odličan razlog da kupite novi kupaći kostim.Treninzi u bazenu će vam dati lakoću i svežinu – otkloniće stres i umor koji su se zaglavili u vama tokom zime. Glavna stvar u ovome je redovnost. Ako izdržite mesec dana, uključite se, nećete više moći bez tako uzbudljivih treninga.

Horoskop zdravog načina života za mart 2023- Blizanci

Ako ste zabrinuti zbog osipa na telu ili licu, posetite kozmetičara ili zakažite pregled kod gastroenterologa. Generalno, nemojte se baviti samo-lečenjem. Možda će vam trebati ne samo salonske procedure, već i procedure vezane za lečenje gastrointestinalnog trakta. Često se u takvim slučajevima savetuje pridržavanje određene dijete. Delujte sveobuhvatno i do kraja marta videćete prijatne promene.

Rak

Prelazni period može izazvati nesanicu. Razlozi se mogu naći u lošoj iskrani i nedostatku vitamina. Zbog toga bi bilo korisno uraditi sveobuhvatan lekarski pregled kako biste razumeli koji elementi vam definitivno nedostaju. Možda ćete morati da se fokusirate na voće i povrće ili zelenu salatu, ili, naprotiv, moraćete da dodate više mesa u ishranu.

Finansijski horoskop za proleće 2023: Koji znaci mogu da očekuju priliv novca? – Lepota i zdravlje

Prolećna sezona, kada je finansijski horoskop u pitanju, donosi poprilično lepe vesti za određene horoskopke znakove. Evo koji znaci mogu da očekuju značajniji priliv novca…

Lav

Vašem telu je potrebno potpuno opuštanje, kao i vašoj duši. Najbolje rešenje bi bilo da rezervišete masažu. Kvalitetna sesija će osloboditi nagomilanu napetost mišića. Takođe obratite posebnu pažnju na zadnjicu, posebno ako mnogo sedite dok radite. Radite vežbe za donji deo leđa i za gluteuse.

Horoskop zdravog načina života za mart 2023- Devica

Mart je vreme da se fokusirate na zdravlje vašeg stomaka. Na primer, preskočite teške grickalice pre spavanja ili izbegavajte prejedanje. Posavetujte se sa svojim lekarom i organizujte sebi mali detoksikaciju – pauzu od uobičajene ishrane u korist uravnoteženije i zdravije ishrane.

Vaga

Lagani džoging će biti najpogodniji sport za vas i omogućiće vam da održite svoju figuru u formi. Očigledno, prolećno raspoloženje će vam dati snagu. Da biste testirali ovu hipotezu, pronađite mesto za malo fizičke aktivnosti u svom rasporedu.Redovna vežba će poboljšati vaše opšte stanje.

Škorpija

Zaboravite mesec dana na začinjenu hranu, inače su mogući problemi sa stomakom. Da biste ugušili čežnju za ljutim, prijavite se na jogu. To će pomoći ne samo da vratite dobro raspoloženje i ne razmišljate o vremenskim ograničenjima, već i učinite nervni sistem otpornijim na spoljašnje stimuluse, što je veoma vredno za impulsivne Škorpije.

Horoskop zdravog načina života za mart 2023- Strelac

Ako ste dugo želeli da se odreknete loših navika, počnite od prvih dana marta. Ne tražite izgovore, već se fokusirajte na misao da ne želite da sebi naudite. Podsetimo se da duvanski dim utiče na slobodne radikale, koji izazivaju brzo starenje kože. To dovodi do oštećenja kolagenih i elastinskih vlakana.To znači da koža pušača brzo gubi elastičnost i ton. Alkohol ne deluje ništa bolje.

Jarac

Obavezno kupite ulaznicu za bazen. Snaga vode će pomoći da se opere plak opterećenja, što povećava nervozu i razdražljivost. Nakon treninga na plivačkoj stazi pojaviće se smirenost, a neki problemi više neće biti toliko pokretač. Pored toga, ovde možete sklopiti nova poznanstva.

Horoskop zdravog načina života za mart 2023- Vodolija

U martu obratite pažnju na poboljšanje elastičnosti i tonusa kože. Ako je teško naći vremena za salonsku negu, napravite kupku sa esencijalnim uljima kod kuće. Ovako korisna i opuštajuća procedura će poboljšati stanje kože i raspoloženje uopšte. Za najbolji efekat, uključite svoju omiljenu muziku i uronite u atmosferu odmora na nekoliko minuta.Takve sesije će imati odličan isceliteljski efekat na vas.

Riba

U martu, zvezde snažno preporučuju Ribama da se bave biciklizmom. Bicikl trenira vestibularni aparat, sprečava probleme sa zglobovima, a takođe jača mišiće karlice. Pored toga, u društvu istomišljenika, od vožnje biciklom možete dobiti snažan priliv pozitivnih emocija, zategnutih trbušnjaka i elastične zadnjice.