Seks dijeta

Namirnice koje će vas ispuniti energijom, koje će vam ojačati libido i omogućiti snažniji i bolji orgazam su trešnje, ribe, šparoge, suvo voće, ananas, bademi, čokolada..

Kada biste morali da birate između sočnog čokoladnog kolača i strastvenog seksa, šta biste odabrali? Složićete se da odluka nije laka. Naime, hrana i seks su dve najsnažnije, ali i međusobno najviše povezane ljudske strasti. Zadovoljstvo koje vas prožima kada vam se u ustima tope zalogaji omiljene hrane i užitak koji osećate tokom seksa, aktiviraju iste receptore zadovoljstva u mozgu, tvrdi Odri Kros, bivši profesor ishrane na univerzitetz Kolumbija.

Stručnjaci tvrde da su bezbrojni mitovi o čarobnim afrodizijacima većinom neutemeljeni, međutim ipak postoje namirnice koje će vas ispuniti energijom, ojačati vam libido i omogućiti snažniji i bolji orgazam. Stoga, ako vam treba podsticaj za vruće noći u spavaćoj sobi, uživajte u čokoladi, bananama, sušiju, suvom voću, bademima i ponekoj čaši crnog vina.

Suvo voće

Sušeno voće brzo nadoknađuje energiju i pobeđuje umor. Grožđice, suve smokve i suve šljive dobar su izvor minerala kalijuma, magnezijuma, kalcijuma, cinka i gvožđa i vitamina A, B i C.

Ljute papričice

Sadrže kapsaicin koji pojačava uzbuđenje i podstiče čitav niz reakcija u telu, od znojenja, ubrzanih otkucaja srca, pa do zajapurenih obraza.

Ananas

Ananas je bogat izvor vitamina C i upotrebljava se i u homeopatskim tretmanima za lečenje impotencije. Ako dodate sladak rum dobićete čarobni napitak savršen za veče strasti.

Suši

Od davnina se verovalo da suši ima afrodizijačko delovanje. Začinjeni obroci u tren oka će da začine romantični život. Jela u kojima ima čilija sadrže kapsaicin te povećavaju uzbuđenje.

Crno vino

Čaša vina poboljšava romantičnu predigru. Uz to što opušta, vino povećava nivo estrogena pomaže u stimulaciji čula i pospešuje cirkulaciju tokom seksa. Zadržite njegov ukus na usnama i poljubac ćete učiniti čarobnim.

Šparoge

Obiluju folnom kiselinom te vitaminom B i podižu nivo histamina koji pomaže pri orgazmu. Sadrže i protodioscin koji pomaže pri erektilnoj disfunkciji.

Seks dijeta

Uživanje u sočnim poslasticama može da bude neverovatno senzualno. Ipak postoji i slasnija strana čokolade. Feniletilamin, spoj koji se nalazi u tamnoj čokoladi – oslobađa endorfine baš kao i seks. Čokolada pojačava osećaj privlačnosti između dvoje ljudi i olakšava prepuštanje užicima.

Istraživači tvrde da sladokusci koji jedu bar jednu kockicu tamne čokolade na dan imaju snažniju želju i mnogo bolju seksualnu funkciju od onih koji ne uživaju u čokoladi. Dobra predigra je i seksi doručak. Iako su na listi senzualne hrane zobene pahuljice na samom dnu, celovite žitarice imaju svoj skriveni talent jer povećavaju nivo testosterona koji pojačava seksualni nagon.

Prelijte ih s malo meda jer on sadrži bor, mineral koji utiče na povećanje libida. Popijte ujutro čašu soka od narandže. Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji jedu voće bogato vitaminom C bolje raspoloženi i imaju kvalitetniji seksualni život.

Šipak

Naučnici su proučavanjem tog zdravog, crvenog voća, ustanovili da je šipak posebno bogat izvor polifenola, antioksidansa koji omogućavaju bolji protok krvi, što je i jedna od ključnih komponenti za dobar seks.

Bademi

Bademi su vekovima smatrani simbolom plodnosti jer se smatralo da njihova posebna aroma podstiče strast u žena. Kao specijalan desert nakon večere poslužite marcipan u maštovitim oblicima voća.

Čokolada

Asteci su ju zvali hranom bogova. Ona sadrži više antioksidansa od crnog vina, međutim tajni recept za strast je kombinacija tamne čokolade i crnog vina.

Banana

Imate li tremu pre sastanka pojedite bananu koja će vas smiriti i koja će vam popraviti raspoloženje. Banana sadrži kalijum koji povećava mišićnu snagu što je ključno za dobar orgazam.

Kafa

Kofein je stimulans za um i telo, te je kafa savršena za sve koji vole vruće igre do jutra. Oni koji redovno piju kafu imaju bolji libido i burniji i učestaliji seksualni život od onih koji je ne piju.

Riba

Ribe poput lososa i skuše sadrže omega 3 masne kiseline i podstiču veću proizvodnju polnih hormona. Tunjevina sadrži selen koji deluje na povećanje količine sperme.

Trešnje

U ovom su afrodizijaku uživali još stari Grci i Rimljani. Od davnina su se koristile kao afrodizijak i analgetik. Pročišćuju krv, podižu energiju, a posebno snažno deluju na žene. Jedna trešnja ima samo četiri kalorije!