Mentalni fitnes je ulaznica u svet uspešnih

„Stvarnost je proizvod našeg uma i ako hoćemo da je promenimo potrebno je samo da promenimo misli u svom umu.“
Platon

Ako je verovati Platonu svako od nas može da kreira stvarnost koju želi samo uz pomoć svojih misli. Da li je to tako? Proučavanjem hiljada uspešnih i neuspešnih došlo se do nedvosmislenog zaključka da uspešni ljudi drugačije misle, drugačije odlučuju i imaju drugačije navike od neuspešnih. Dakle, osnovna razlika je u kvalitetu misli koje jedni i drugi imaju u svom umu i načinu na koji se koncentrišu na njih.

Uspešni imaju više pozitivnih nego negativnih misli, proizvode više misli o nadi i verovanju da je uspeh moguć od sumnji u dobar ishod i zato imaju više samouverenosti, osobine broj 1 uspešnih ljudi. Verovatno vam je poznata činjenica da čovek može imati samo jednu misao u jednom trenutku u svojoj pažnji. Već sledećeg delića sekunde vi je možete zameniti novom, pa novom ali uvek samo jedna misao postoji u vašem umu u jednom trenutku.

Tu misao i taj trenutak odabirate vi i tu se nalazi najveća moć koju čovek poseduje! I mada imate slobodu da svesno birate misli ipak od 50.000 misli koliko ih prosečno dnevno prođe kroz vašu glavu više od 99 odsto njih niste svesno odabrali i stvorili nego su proizvod nesvesne ili nagonske reakcije vašeg sistema mišljenja na događaje oko vas, na osnovu vaših prošlih iskustava. Kako da povećate procenat svesno izabranih misli i usmeravate ih ka stvarnosti koju želite?

Praktikovanjem jutarnje mentalne higijene ili mentalnog fitnesa možete da razvijete sposobnost da svesno odabirate misli i tako na površinu vašeg bića izvučete najmoćniju verziju vaše ličnosti, pozitivnu, odlučnu, koja lako stupa u akciju i ne sumnja u uspeh. Jedna od osnovnih tehnika mentalnog fitnesa i najlakših za primenu se zove AFIRMACIJA ili SAMOPOTVRDA.

Ta jednostavna a neverovatno moćna tehnika sastoji se od sugestivnog i upornog ponavljanja afirmativnih rečenica koje imaju zadatak da u vašem umu proizvedu bujicu pozitivnih misli i osećanja koja jačaju vašu ličnost a istovremeno da zaustave juriš negativnih misli i osećanja koja vas oslabljuju i čine neraspoloženim. Brojne studije su pokazale da čovek upornim ponavljanjem afirmativne misli u glavi vremenom može da stvori uverenje u sebi da je ta rečenica istinita. Kada mu verovanje u tu misao postane dovoljno čvrsto onda on počinje da se ponaša u skladu sa njom i vremenom ona postaje njegova stvarnost kao što to Platon, jedan od najmudrijih ljudi ikada, tvrdi u svojoj čuvenoj misli. Kada već možete da menjate svoje misli zašto ne izabrati misli i navike uspešnih ljudi i slediti njihov trag sve do konačnog trijumfa vaše ličnosti. Sve što vam treba je dobar trener mentalnog fitnesa koji će vam pokazati kako da vežbate i šta je to što uspešni ljudi misle a onda vam ostaje samo da pokažete doslednost u vežbanju i uspeh je neminovan.

Autor: Zvonko Popović
www.antiluzer.com