Princezina dijeta: Kakvom ishranom Kate Middleton održava liniju?

Svi zavidimo na figuri princeze od Velsa, ali ishrana i dijeta Kate Middleton nije tajna. Ona je veliki gurman, ali istovremeno ima zdravu i uravnoteženu ishranu.

Dijeta Kate Middleton: Kako se hrani princeza od Velsa?

Princeza od Velsa je poznati gurman. Ukoliko se nađe i nekoj drugoj državi ili jednostavno ima priliku da isproba neku drugačiju kuhinju, ona će sigurno to uraditi. Osim toga, često će eksperimentisati i sa ljutim namirnicama i obrocima, dok je mediteranska ishrana koja uključuje morske plodove jedna od omiljenih. Međutim, Kate Middleton ipak ima neku rutinu i omiljene namirnice koje konzumira.

Zdrav i lagan doručak

Omiljeni doručak Kate Middleton su smutiji. Najčešće je u pitanju mešavina kelja, spanaća, rimske salate, peršuna i spiruline (morska alga). Ponekad će u ovu kombinaciju ubaciti i borovnice, krastavac, šargarepu ili avokado pošto su to omiljene supernamirnice princeze od Velsa. Međutim, Kate često doručkuje i ovsenu kašu koja snižava nivo u krvi, pomaže dobrim bakterijama u crevu i odlična je za mršavljenje.

Superhrana za poneti

Ukoliko princeza mora da provede dan van kuće, a nema priliku za obrok u restoranima, ona ima spremno rešenje. Tabuli (Tabbouleh) je libanska salata koju ova predstavnica kraljevske porodice obožava. Ona se sastoji od iscekanog peršuna, paradajza, mente, crnog luka i bulgura. Naravno, po želji je moguće dodati i nešto od sezonskih dodataka.

Princezina dijeta povremeno uključuje i meso

Iako Kate Middleton ne konzumira meso često, ona ipak to povremeno čini. Njen prvi izbor bi bilo pečeno pile koje je bogat izvor proteina, a istovremeno pomaže u regulisanju kilaže. Pored toga, princeza je veliki obožavalac jagnjetine. Mlada jagnjetina je bogat izvor proteina, B 12 vitamina, selena, cinka i gvožđa.

Dezerti su dozvoljeni

Iako se veoma zdravo hrani, princeza ne odustaje od slatkiša (naravno, umereno). Njena omiljena poslastica je toffe puding. Ovaj dezert je u stvari vlažni biskvit sa sitno iseckanim urmama preliven sa sosom od karamele. Osim toga, u prazničnom okruženju, rado će pojesti i voćni kolač.

Dijeta Kate Middleton: Trikovi u odabiru namirnica

Ukoliko se pitate da li princeza ima slabost na neke grickalice, odgovor je da! Međutim, u pitanju su kokice koje su veoma zdrave jer su bogat izvor vlakana i odlični su antioksidanti. Pored toga, Kate je veliki ljubitelj i salata, ali skoro uvek ima njen omiljeni tajni sastojak: lubenicu. Lubenice su sjajne za hidrataciju, a i za opuštanje mišića.

Osim toga, u situacijama kada jede hleb, princeza će se odlučiti za hleb od celog zrna koji snižava holesterol, trigliceride i insulin. Uz to, često pije jogurt koji je veoma koristan za imunitet i sistem za varenje, a nertko konzumira i bademovo mleko. Međutim, kada joj je potrebna detoksikacija organizma, ona će se odlučiti za zeleni čaj.

Jasno je da se ishrana Kate Middleton bazira na zdravim namirnicima i umerenoj ishrani. Princeza vodi veoma aktivan život, ali ove super namirnice su tu da joj obezbede potrebnu energiju. Dakle, ako želite figuru poput Kate Middleton, znate šta vam je činiti.