Kako se rešiti peruti: 6 jednostavnih koraka

Iako je perut užasno iritantna, treba znati da se bele ljuspice mogu potpuno ukloniti. Ako vas zanima kako se rešiti peruti, imamo odlične savete koji zaista pomažu.

Ako ste se već umorili od pokušaja da se rešite peruti i već ste isprobali bezbroj različitih prepata protiv peruti, ne odustajte. Sve se da rešiti – pa i to.

Kako se rešiti peruti: Šta je perut

„Perut je odgovor kože na gljivice koje se prirodno pojavljuju i prirodna ulja na koži glave“, objašnjava dr Rolanda Vilkerson, direktorka i glavna naučnica u kompaniji Head & Shoulders. „Oko polovine populacije ima perut, a oni koji imaju genetsku predispoziciju reaguju na prisustvo gljivica koje izazivaju perut na koži glave. Svako ima gljivicu koja se prirodno pojavljuje na koži glave, ali ne reaguje svačiji skalp na iritant.“

„Simptomi peruti uključuju svrab, crvenilo, suvoću i ljuspice, koje se mogu pojaviti u različitim veličinama“, opisuje dr Vilkerson. Iako se perut najčešće pojavljuje na koži glave, moguće je da se to stanje razvije i na drugim delovima tela. To tvrdi dr Dženifer Mekgregor iz Union Square Laser Dermatology. Ona napominje da se može pojaviti na bočnim stranama nosa, obrvama, bradi, ušima, pa čak i na sredini grudi.

Koji su uzroci

Dr Makgregor objašnjava da postoji nekoliko faktora koji igraju ulogu u nastanku peruti. Uključujući genetiku, pol (perut je češća kod muškaraca nego žena) i druga zdravstvena stanja, poput psihijatrijskih poremećaja, Parkinsonove bolesti ili HIV-a.

„Simptomi peruti su prilično isti za sve tipove kose“, kaže dermatolog dr Adelin Kikam. Ona takođe ističe da svaki gubitak vlage u kosi može pogoršati stanje. Dr Mekgregor kaže da je uobičajena zabluda  je da je perut stanje suve kože, dok je u stvari suprotno. „Ako preveliku pauzu između pranja kose, a kosa vam se brzo masti, velike su šanse da se pojavi perut“.

Preventivne metode

Upravljanje ishranom, stresom i načinom života su veliki faktori za držanje peruti pod kontrolom, a kada pronađete rutinu pranja i formulaciju šampona koja vam odgovara, nastavite sa tim. Doslednost je ključna.

Tretmani protiv peruti

Postoji nekoliko saveta i konkretnih koraka koje možete preduzeti za eliminisanje peruti. Ali uvek prvo treba da počnete sa najjednostavnijim koracima i napredujete ka složenijim. Proizvodi protiv peruti uglavnom nisu bezbedni za boju i gotovo sigurno će skinuti ili izbledeti boju kose. Međutim, ako imate upornu perut, možete smanjiti upotrebu na jednom nedeljno, kaže dr Mekgregor, kako biste tretirali kožu glave, ali i sačuvali boju.

Kako se rešiti peruti: Ključni koraci

1. Pazite na temperaturu vode

„Definitivno ne perite kosu i kožu glave pretoplom vodom“, upozorava dr Kikam. „U suprotnom, isušićete kožu glave. Uvek perite kosu mlakom vodom.“

2. Vodite računa o sezonskim temperaturama

„Zima sama po sebi ne izaziva perut, ali postoje i drugi faktori uobičajeni u hladnijim mesecima koji mogu da pogoršaju postojeći problem“, savetuje dr Vilkerson. „Mikrobi koji izazivaju perut napreduju na višim temperaturama, pa kad stavite kapu ili šešir i podignete temperaturu vlasišta, više ste u opasnosti.“ Borite se sa suvim vazduhom iz centralnog grejanja pomoću ovlaživača.

3. Perite kosu češće

„Za zdravlje vlasišta, retko pranje može biti problematično, posebno za nekoga ko ima suvo, perutanje ili svrab vlasišta“, objašnjava dr Vilkerson. Redovno perite kosu, a naročito ako osetite svrab vlasišta.

4. Zamenite šampon

Kikam preporučuje medicinske šampone, koji sadrže sastojke koji sprečavaju ljuspice i svrab, kao što su selen sulfid, ketokonazol, cink pirition, salicilna kiselina i katran uglja. Kada perete kosu, ostavite šampon na kosi 3-5 minuta, kako bi bolje delovao.

5. Vodite računa o sebi i svom zdravlju

„Perut je poput akni, to je jedno od prvih stanja koje se javlja kad god smo iscrpljeni, prezaposleni, nedovoljno odmorni, izloženi nepovoljnim vremenskim uslovima ili samo pod stresom“, objašnjava dr Gerati. „Ako redovno vežbate, dovoljno spavate i činite sve da minimizirate stres, to će se povoljno odraziti i na kožu glave“

6. Pažljivo s pilingom za kosu

Piling za kosu možepomoći u slučaju peruti, samo ga morate koristiti pažljivo. Kada ga nanesete, lagano masirajte vlasište jagodicama prstiju. Ni slučajno nemojte grebati kožu glave jer to može pogoršati perut.