Šta treba da znate o retinolu, najpopularnijem beauty sastojku

Retko se može naći sastojak za negu kože koji može bukvalno da uradi sve. A upravo to se pripisuje retinolu. Zato prezentujemo sve šta treba da znate o retinolu.

Retinol je neprikosnoveni sastojak u svetu lepote koji se reklamira kao zlatni standard nege kože. Osim što je efikasan protiv starenja, derivat vitamina A takođe cilja na akne i proširene pore. A da ne spominjemo da ima svojstva pilinga i može poboljšati elastičnost kože.

Ali kao i kod mnogih moćnih sastojaka, i retinol ima svoju lošu stranu. Kao prvo, potrebna je dosledna, posvećena upotreba da biste videli rezultate. Takođe može pogoršati stanje kože pre nego što se poboljša. Zatim, tu je i činjenica da je retinol dostupan u različitim oblicima (uključujući Retin-A i retinoid) i u različitim procentima. Više o retinolu saznaćemo od dermatologa: Melise Kančanapumi Levin i Marni Nusbaum.

Šta treba da znate o retinolu: Šta je retinol

Retinol je molekul vitamina A koji spada u krovnu grupu retinoida. Postoji nekoliko različitih oblika retinola, od kojih svaki cilja na različite probleme, što ih čini idealnim za različite probleme kože, od starenja do tamnih mrlja. Prema Nusbaumu, retinoli su MVP u vašem režimu nege kože. „Retinoli su derivati vitamina A koji su izuzetno efikasni u sprečavanju i minimiziranju finih linija i bora“, kaže dermatolog. Takođe je dokazano da povećavaju proizvodnju kolagena i povećavaju elastičnost kože.

Šta retinol radi

Retinol ima niz prednosti i funkcija, od kojih su mnoge usmerene na uobičajene probleme nege kože.

Poboljšava teksturu kože

„Retinoli povećavaju promet ćelija kože i uklanjaju mrtve ćelije kože“, kaže Nusbaum. Sve to rezultira glađom kožom i ujednačenim tenom.

Ublažava fine linije i bore

Kao što je ranije pomenuto, pošto retinoli indukuju ćelijsku obnovu, mogu pomoći u povećanju proizvodnje kolagena i elastičnosti kože. Prema Nussbaumovim rečima, oni takođe podstiču stvaranje novih ćelija kože, kao i proizvodnju kolagena i elastina, što će pomoći u smanjenju finih linija i bora.

Čisti začepljene pore

Ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, retinol može poslužiti kao efikasan tretman za borbu protiv bubuljica. Retinol deluje kao piling i takođe „uravnotežuje proizvodnju sebuma, čime se smanjuju pore kako bi se sprečilo njihovo začepljenje i upale“, objašnjava Nussbaum.

Kako deluje

Dakle, kako tačno ovaj čudesni sastojak funkcioniše? Nusbaum objašnjava da „retinol deluje duboko u koži gde podstiče sintezu kolagena, povećava elastičnost i popravlja vezivno tkivo.“ Kada prvi put počnete da koristite retinol ili retinoid koji se izdaje na recept, proći ćete kroz proces koji se zove „retinizacija“, period suve, crvene kože koja se ljušti.

„Posle primene retinola, vi u suštini ponovo obučavate svoje ćelije kože da bi se metabolizam ostvario mnogo bržim tempom“, objašnjava Nusbaum. „Postoji ‘krivulja učenja’ ili period prilagođavanja za kožu tokom prvih nekoliko nedelja upotrebe, zbog čega mnogi ljudi mogu iskusiti ove iritantne i upalne nuspojave.“ Međutim, nemojte paničiti — sve je ovo deo procesa i morate ga se držati da biste došli do tačke u kojoj vaša koža počinje da se čisti.

Koji je ispravan način upotrebe retinola

U slučaju ovog moćnog sastojka, manje je više. Nusbaum preporučuje nanošenje količine veličine graška na kožu svakih nekoliko noći, u skladu sa tolerancijom kože. Pažljivo i umereno nanošenje može biti ključno za održavanje zdrave kože (i minimiziranje iritacije).

Iritacija se takođe može ublažiti mešanjem male količine retinola (veličine graška) sa hidratantnom kremom pre nanošenja na kožu. Možete naneti na celo lice, ali izbegavajte nanošenje previše blizu linije trepavica. Izbegavajte upotrebu retinoida oko očiju, osim ako nije proizvod posebno formulisan za oči.

Levin preporučuje da ako je proces retinizacije nepodnošljiv za vašu kožu, pokušajte prvo da nanesete količinu retinola ili retinoida veličine graška, sačekajte nekoliko minuta, a zatim nanesete hidratantnu kremu za borbu protiv suvoće ili ljuštenja. Zatim, do 12. nedelje ili tri meseca kasnije, počećete da uviđate značajnu razliku u teksturi kože.

Nakon koliko vremena se vide prvi rezultati

Mnogi koji koriste retinol i ne vide brze rezultate pitaju se „da li retinol funkcioniše?“ Odgovor je da, ali ako tražite tretman preko noći, nećete ga naći u retinolu. „Rezultati će zavisiti od nivoa potencije koji se nalazi u formuli i, zanimljivo, neki ljudi pretvaraju retinol u retinoičnu kiselinu brže od drugih“, kaže Nusbaum, napominjući da je koži obično potrebno između tri do četiri nedelje da se prilagodi doslednoj upotrebi.

„Potrebna je marljiva upotreba Retin-A dva do tri meseca da bi se videli vidljivi rezultati. Dok u slučaju OTC retinola može proći i do šest meseci da bi se videli rezultati.“ To ne znači da nećete videti nikakve prednosti nakon nekoliko prvih nanošenja. Nusbaum objašnjava da kratkoročno gledano, prednosti su to što će vaša koža biti očišćena od mrtvih ćelija kože i pore će biti otčepljene.

Ako koristite retinol za smanjenje bora, proces može biti dugotrajan. Većina žena vidi značajno smanjenje bora nakon otprilike tri meseca upotrebe. Vremenom, retinol pomaže u jačanju kolagena i zgušnjavanju dubljeg sloja kože gde počinju da se formiraju bore, tako da je poželjna dugotrajna upotreba. Kada se koristi duže od šest meseci, Nusbaum kaže da ćete „početi da imate koristi od nove proizvodnje kolagena i elastina i primetno smanjenje bora i tamnih mrlja“.

Šta treba da znate o retinolu: Obavezno nosite kremu sa SPF

Retinol čini kožu osetljivom na sunce, pa ujutro uvek nanosite kremu sa zaštitnim faktorom. Ili biste čak mogli da nanesete kremu za sunčanje sa retinolom kao sastojkom (da, to postoji). Na licu bi trebalo da koristite najmanje SPF 30, a najbolje bi bilo da to bude čista pedesetica. Pritom, važno je da zapamtite da jedno nanošenje izjutra nije dovoljno – morate mazati kremu za sunčanje svakih nekoliko sati.

Kada koristite retinol tokom leta, obavezno ga nanosite isključivo kao deo noćne rutine lepote.  Dnevna rutina nege kože trebalo bi da uključi kremu za sunčanje svako jutro, čak i kada ne planirate da budete na otvorenom, kako biste izbegli rizik od čak i neplaniranog prekomernog izlaganja suncu.

Kako sprečiti opuštanje kože lica: 3 stvari će vam pomoći u tome