Zahvalnost vodi ka srećnijem životu

Nova istraživanja pokazuju da je sreću zaista moguće kupiti, ali ne novcem! Naime, tim istraživača sa Univerziteta u Pensilvaniji otkrio je da put do sreće vodi preko zahvalnosti.

Pokazalo se da su ljudi koji uživaju u onom što imaju srećniji od drugoh. U studiji je učestvovao veliki broj ljudi kojima je dijagnostikovana depresija, a kojima su date instrukcije da svakog dana vode dnevnik u kojem će navesti najmanje tri stvari zbog kojih su bili srećni ili zadovoljni.

Nakon samo 15 dana, 94 odsto ispitanika je potvrdilo da se osećaju manje depresivno nego na početku eksperimenta. Naime, oni su počeli da primećuju sitnice koje ih čine srećnim, a na koje ranije nisu obraćali pažnju, i počeli su da cene svaku dobru stvar koja im se desi.

Zato su psiholozi koji su sproveli ovo istraživanje preporučili svima koji se bore sa depresijom i koji se osećaju nesrećno da vode sličnu vrstu dnevnika u koju će zapisivati samo lepe stvari koje im se dese, kako bi bili srećniji i zadovoljniji svojim životom.