Mleko protiv kamena u bubregu

Iako se ranije smatralo da kalcijum šteti obolelima od kamena u bubregu, nova istraživanja pokazala su da je to samo još jedan od neistinitih mitova o zdravlju.

Takvo mišljenje bilo je opšteprihvaćeno jer se kamenje u bubregu sastoji prvenstveno od kalcijuma, te su lekari preporučivali svojim pacijentima da smanje unos mleka i mlečnih proizvoda, koji su bogati kalcijumom, u organizam.

Ipak, pokazalo se sasvim suprotno. Oni koji su unosili premalo kalcijuma imaju do 20 odsto veći rizik od dormiranja kamena u bubregu.

Najbolji način prevencije razvijanja ove bolesti je smanjanje unošenja soli u organizam, jer se na taj način smanjuje i nivo kalcijuma u urinu. Otkriveno je da ukoliko unosite više od šest grama soli dnevno, što je maksimalna preporučena količina, povećavate rizik od nastanka kamena u bubregu za 61 odsto.

Pošto svaki organizam teži uspostavljanju ravnoteže i balansa svih elemenata, manje kalcijuma u našem telu samo će pogoršati sveukupno stanje.