Spavajte i gubite kilograme!

Zdrava ishrana i fizička aktivnost nužni su za održavanje vitke linije. Međutim, brojna istraživanja pokazuju da bi za figuru o kojoj sanjate moglo biti dovoljno da odspavate koji sat više nego inače.

Američki stručnjaci pronašli su rešenje za sve one koji imaju genetske predispozicije za gojaznost, a u pitanju je tzv. „spavajuća deta“. Naučnici su zaključili da manje od sedam sati sna „budi“ gene koji uzrokuju debljanje, a dok više od devet sati spavanja potiskuje njihov uticaj. Prema rezultatima istraživanja, naučnici su zaključili da višak sna kod nekih osoba doslovno sprečava taloženje viška kilograma. Stoga, ako želite vitku figuru, večeras biste mogli leći malo ranije nego inače.