Stroži režim ishrane je bolji za trudnice?
Uobičajeno verovanje da bi trudnice trebale jesti za dvoje još jednom je dovedeno u pitanje kada je objavljeno istraživanje koje je pokazalo da je strogi režim ishrane vrlo korsitan za buduće mame.
Stručnjaci su utvrdili da je stroga kontrola težine u trudnoći ne samo sigurna za majke i nerođene bebe već može i smanjiti komplikacije trudnicama i biti korisna za dijete.
Rizik preeklampsije, dijabetesa i preranog porođaja može se smanjiti ako se majka drži zdravog režima prehrane uz kontrolisanu količinu unesenih kalorija, pokazuje studija.
Suprotno tome, višak kilograma tokom trudnoće povezan je sa brojnim ozbiljnim zdravstvenim problemima.
Članak se nastavlja posle reklama
U istraživanje je bilo uključeno više od 7.000 žena. Utvrđeno je da su intervencije u ishrani trudnica rezultirale prosečnim smanjivanjem dobijene težine za četiri kilograma.