SREĆNI ljudi žive duže

Osećaj sreće je jedan od važnih faktora koji pogoduju zdravlju srca, tvrde američki stručnjaci s Univerziteta Kolumbija.

Oni su 1995. rangirali nivo sreće 1.700 odraslih Kanađana koji nisu imali srčane probleme. Deset godina kasnije su ispitali 145 osoba iz ove grupe, kod kojih su se u međuvremenu pojavili srčani problemi, utvrdivši da su srećniji ljudi izloženi manjem riziku da obole od srca.

– Ako po prirodi niste neka srećna osoba, jednostavno pokušajte da se ponašate kao da jeste. I to bi moglo da pomogne vašem srcu – ističe dr Karina Dejvidson iz Medicinskog centra kolumbijskog univerziteta.

Ona i njene kolege su merili sreću ispitanika petostepenom skalom. Uzeti su u obzir i faktori kao što su starost, pol i eventualno pušenje. Pokazalo se da se, sa svakim stepenom više na skali sreće, rizik od srčanih problema smanjuje za 22 odsto.

Dr Dejvidson ističe da bi jedno od objašnjenja moglo da bude u tome da srećniji ljude žive zdravije. Osim toga, mogao bi da postoji i neki nepoznati genetski faktor koji stvara predispoziciju kod ljudi da budu srećniji i manje izloženi srčanim problemima.

Neki drugi stručnjaci napominju da sreća i sama po sebi čini srce zdravijim, u poređenju sa drugim emocijama kao što su stres i depresija. Stres, na primer, često izaziva lučenje hormona koji mogu da oštete srčani mišić. On, takođe, može da dovede i do preteranog širenja krvnih sudova, omogućavajući da se odvoji deo plaka s njihovih zidova i izazove začepljenje arterije.

I za depresiju je već dugo poznato da predstavlja rizičan faktor za srčana oboljenja.

Ljudi bi trebalo da učine sve što je u njihovoj moći da budu srećniji, savetuje dr Dejvidson, ako ne zbog zdravlja srca, onda zbog svog mentalnog zdravlja. Osim toga, svakako bi se trebalo zdravo hraniti, biti fizički aktivan i ne pušiti.

(Tanjug)