Vreme je za rolere!
Fizička aktivnost pomaže da održimo svoje telo lepim i zdravim, ali nas i opušta i oslobađa od stresa. Ako vam je odlazak u teretanu previše naporan, a trčanje dosadno, predlažemo vam rolere!
Vožnja rolera je idealna za oblikovanje tela jer vežba različite grupe vaših mišića. Uz trbušne i leđne mišiće, vožnjom rolera naročito jačate mišićne grupe i tetive oko kolena i kukova. Pored toga, korisni su za razvoj kardiovaskularnog i respiratornog sistema, pa se naročito preporučuju neaktivnim osobama koje dosta vremena provode u zatvorenom prostoru.
Sat vremena vožnje rolera sagori oko 400 kalorija.
Roleri su i odlična zabava! Možete ih voziti sami ili u društvu, a na njima ćete se lako uputiti na bilo koje mesto gde postoje asfaltirane staze. Kada se umorite od vožnje, gradske klupe ili bašte kafića su vam dostupne bez traženja parkinga ili odlaganja glomazne sportske opreme.
Članak se nastavlja posle reklama
Uživajte u vožnji po svežem vazduhu, i ne zaboravite da nosite štitnike.