Hranom do boljeg seksa

Naša želja za seksom prizvod je specifičnih hemijskih reakcija u mozgu, koja nas pokreće i fizički i psihički. Stručnjaci kažu da stoga, kao posledica viška ili nedostatka određenih supstanci u mozgu, naš libido varira od visokog do veoma niskog. Zato se savetuje da jedemo određene namirnice koje mogu povećati našu seksualnu želju i poboljšati naš seksualni život. 

Ako imat enizak libido, velike su šanse da imate nizak nivo dopamina. U tom slučaju može vam pomoći hrana bogata proteinima.

Ukoliko ne možete da se opustite (vagina vam je suva ili je vaš partner ne može da doživi erekciju) verovatno je da vašem mozgu nedostaje acetilholin. U tom slučaju, jedite boraniju, jaja i cele žitarice.

Ako ste nervozni tokom seksa i ne možete da doživite orgazam, nedostaje vam gama-aminobutrične kiseline. Jedite više celih žitarice i hrane bogate vlaknima kako biste povratili ravnotežu.

Za bolji seks jedite i jabuke, koje sadrže feniletilamin, molekul koji vam pruža prirodan osećaj dobrostanja i uzbuđenja. Crna čokolada i sir takođe spadaju u namirnice koje su bogate feniletilaminom.

Avokado sadrži vitamin B6, koji će vam pomoći da povećate nivo testosterona i kalijuma i regulisati rad štitne žlezde.

Orašasto voće takođe spadaju u hranu za dobar seks, jer sadrže esencijalne masne kiseline. Posebno se savetuju bademi koji bude strast kod žena.

Riba sadrži omega-3 masne kiseline, koje poboljšavaju protok krvi, a samim tim i seksualno uživanje.