Rešite se podbratka pomoću ovih jednostavnih vežbi

Podbradak je problem koji muči veliki broj žena i muškaraca, a najčešće se povezuje sa starenjem i genetikom. Da biste ga se rešili, ne morate nužno da se podvrgnete plastičnoj operaciji. Ove tri vežbe mogu vam jednako dobro pomoći. 

1. Jedna od najlakših vežbi jeste da otvorite usta najviše što možete i držite ih otvorenim 10 sekundi. Ovu vežbu možete ponoviti nekoliko puta na dan.
2. Lagano glavu zabacite prema nazad tako da gledate prema gore. Potom usne napućite kao da dajete poljubac i ostanite u toj pozi najmanje pet sekundi. Vežbu možete ponoviti pet do 10 puta dnevno.
3. Kruženje i lagano okretanje glave pomaže kod uklanjanja podbratka. Najpre se ispravite i potom bradom krenite od jednog ramena od prema drugom. Vežbajte laganim tempom i budite precizni u izvođenju ove vežbe. Kružne vežbe ponovite tri do pet puta dnevno.