Pet koraka do jačih noktiju

Baš kao i vašoj koži, i vašim noktima potrebna je nega i hidratacija. Gubitak vlažnosti umanjiće elastičnost noktiju, što će prouzrokovati pucanje, ljuštenje i listanje. Ako želite da imate lepe i negovane ruke i nokte pridržavajte se ovih pet jednostavnih pravila.

1. Ishrana

U ishranu unesite dovoljno vitamina i minerala. Za zdrave nokte preporučujese da jedete dosta luka, pečuraka, šargarepe, banane, suvih smokvi, graška i sira, koji su bogati kalcijumom i biotinom.

2. Loše navike

Grickanje noktiju je ružna i loša navika kako za vaše zdravlje tako i za vaše nokte. Ukoliko ne možete da kontrolišete svoje ponašanje, pronađite neke od brojnih proizvoda na tržištu koji vam pomažu da se rešite ove loše navike.

3. Zaštita

Prilikom obavljanja kućnih poslova zaštitite svoje ruke. Ne zaboravite da nosite gumene rukavice kada dolazite u dodir sa kućnom henijom, kako vam ne bi oštetila kožu i nokte.

4. Nega

Ne zaboravite na njegu kožice oko noktiju. U posudicu ulijte bademovo ili maslinovo ulje i umočite nokte u njega tokom nekoliko minuta. Nokte možete i da masirate vaticom natopljenom uljem.

5. Proizvodi

Odstranjivači laka za nokte najčešće sadrže sastojke poput formaldehida, toluena i acetona koji isušuju nokte. Bolje izaberite uljani odstranjivač laka bez acetona.