Detoksikacija: Kompletan nedeljni jelovnik
Kombinujte naše ideje za sve obroke i užine i kreirajte svoj lični nedeljni meni. A možete slobodno i naše predloge menija zakačiti na svoj frižider 🙂
– Doručak –
Obavezno doručkujte u prvih nekoliko sati nakon buđenja. Ne postoji efikasniji način za pokretanje metabolizma i procesa varenja nego konzumiranje zdravog jutarnjeg obroka.
Članak se nastavlja posle reklama
– Ručak –
Iako ćete možda biti u iskušenju da naručite ručak u nekom restoranu, znajte da će to narušiti sprovođenje plana detoksikacije. Dakle, pripremajte obroke kod kuće!
Članak se nastavlja posle reklama
Članak se nastavlja posle reklama
– Večera –
Probajte ova ukusna jela, ili jedite nešto sa menija za ručak kao večernji obrok. I zapamtite: beli luk, bosiljak i sok od limuna su sjajni za poboljšanje ukusa svih jela!
SAVET PLUS: Slobodno zagrizite slatko voće. Tokom detoksikacije jagode su odličan izbor jer sadrže veliki procenat vode vitamina C, značajnog u borbi protiv slobodnih radikala i celulita.
Članak se nastavlja posle reklama