SNOVI pomažu da se bolje uči

Spavanje posle učenja može pomoći da se novo gradivo bolje zapamti, ali samo pod uslovom da se sanja, tvrdi tim američkih naučnika sa Harvarda.

Nedavno istraživanje je pokazalo da su osobe koje sanjaju o novom zadatku u stanju da ga bolje obave od onih koji posle učenja ne odspavaju niti sanjaju.

Volonterima je dat zadatak da nauče mapu 3D lavirinita na kompjuteru, kako bi nekoliko sati kasnije mogli da pronađu izlaz iz njega u virtuelnom svetu.

Oni kojima je nakon toga bilo dozvoljeno da odspavaju i koji su sanjali lavirint brže su pronašli izlaz iz njega.

Naučnici smatraju da su snovi znak da pojedini delovi mozga naporno rade kako bi obradili podatke o postavljenom zadatku.

Dr Robert Stikgold sa Medicinske škole na Harvardu, jedan od autora studije, kaže da snovi pokazuju da mozak radi na istom problemu na nekoliko različitih nivoa.

Koautorka studije dr Erin Vemzli smatra da je istraživanje pokazalo da mozak kroz snove nesvesno obrađuje informacije koje smatra najvažnijim.

Istraživanje, objavljeno u časopisu „Cell Biology“, moglo bi da bude iskorišćeno u praksi za poboljšanje učenja i pamćenja kod studenata i školaraca.

Zato se studentima, srednjoškolcima i osnovcima preporučuje da nakon učenja obavezno odspavaju.

Izvor: Tanjug