Suze radosnice: Zašto ponekad plačemo od sreće?

Suze nisu uvek povezane sa negativnim trenucima u životu. Naprotiv, one nam pomažu da proživimo i najdublju radost. Iako se suze najčešće doživljavaju kao izraz tuge, one su u stvari neverovatan mehanizam koji povezuje sreću sa snažnim emocionalnim iskustvima. Zašto nam onda u najradosnijim trenucima života ponekad krenu suze na oči? Prema istraživanju iz 2018. godine, 68% ispitanika je potvrdilo da su plakali tokom srećnih i uzbudljivih događaja.

Hajde da dublje istražimo fenomen „suza radosnica“, razloge zbog kojih se javljaju i kako utiču na naše stanje.

Suze radosnice: Naučni pristup

Naučnici već dugo pokušavaju da objasne zašto ljudi plaču kada su srećni. Naime, takva reakcija organizma obično se povezuje sa besom, tugom ili povredom, ali tokom radosnog događaja takođe možemo proliti suze dok doživljavamo snažne pozitivne emocije. Postoji nekoliko teorija koje objašnjavaju ovu pojavu.

Potisnute negativne emocije

Jedna od prvih pretpostavki bila je da u srećnim trenucima osoba zapravo doživljava tugu koju potiskuje. Međutim, nakon brojnih istraživanja i anketa, ova teorija nije dobila naučnu potvrdu.

Samoregulacija

Suze sadrže enzime, lipide, elektrolite i metabolite. Međutim, emocionalne suze sadrže i određene proteine i hormone. Druga teorija kaže da se kroz suze oslobađa hormon stresa kortizol, koji reguliše psihičko i fizičko stanje osobe. Plačem osoba reguliše svoje raspoloženje i brže se smiruje.

Demonstracija ranjivosti za uspostavljanje društvenih veza

Plakanje, bilo da je izazvano negativnim ili pozitivnim emocijama, signalizuje ljudima oko nas našu ranjivost kao ljudskih bića. Suze izazivaju instinktivnu želju da se pruži podrška i saosećanje prema osobi koja plače. Na taj način, mi uspostavljamo društvene veze.

Nemoć pred emocijama

Pretpostavlja se da plakanje nastaje iz osećaja nemoći, razočaranja ili nemogućnosti da se kontrolišu snažne emocije. Telo tako reaguje na ono što osoba ne može da kontroliše.

Suze kao pomoć u obuzdavanju snažnih emocija

Plakanje uvek prati snažne emocije, bilo da su to radost, tuga ili bes. Dovoljno je osećanje da pri njihovom naglom porastu suze naviru na oči.

Neka istraživanja dokazuju da plakanje pomaže da se deo emocija izbaci na površinu.

Suze radosnice: Zašto je plakanje ponekad korisno?

Plakanje ima pozitivno dejstvo i na psihičko i na fizičko stanje. Na primer:

• Smanjenje stresa: Naučno je dokazano da plakanje pomaže u borbi protiv napetosti i anksioznosti.
• Higijena sluzokože očiju: Suze sadrže lizozim, supstancu sa antimikrobnim svojstvom. Zato plakanje dobro čisti oči i sluzokožu od nečistoća.
• Poboljšanje raspoloženja: Kroz suze se oslobađa hormon stresa kortizol, što poboljšava raspoloženje i donosi osećaj smirenosti.
• Poboljšanje kvaliteta sna: Naučnici su dokazali da su bebe koje su plakale pre spavanja spavale bolje nego one koje su bile mirne prilikom uspavljivanja. Iz toga se može zaključiti da plakanje potencijalno može pomoći boljem snu.

Plakanje od sreće je jedinstven izraz ljudskih emocija koji naglašava složenost našeg unutrašnjeg sveta. Ono nas podseća da su radost i tuga ponekad usko povezani, i da plakanje  može biti osvežavajući izvor emocija koji nam pomaže da se bolje nosimo sa životnim izazovima. Ne bojte se da plačete od sreće — to može biti jedan od najmoćnijih načina da se povežete sa sobom i svetom oko vas.