Izborite se s prehladom na prirodan način

Da li ste znali da se lekovi protiv kijavice i kašlja, ustvari, nalaze svuda oko nas? Naučite sami da napravite zdrave napitke koji su odlični saveznici u borbi protiv sezonske prehlade.

Sirup od šipka
500 grama šipka operite u običnoj vodi, iseckajte na polovine, prelijte s 3 dl čistog soka od jabuke i ostavite da tako odstoji preko noći. Smesu prelijte u lonac i stavite na vatru dok ne prokuva. Sok procedite i zasladite medom. Ovaj ukusni napitak sipajte u staklenu posudu i čuvajte ga u frižideru. Popijte jednu kašiku sirupa dnevno.

Topli sok od limuna
Ovo je star i jednostavni recept koji je pun C vitamina, pa samim tim jača vaš imunitet. Iscedite dva limuna i pomešajte s istom količinom zagrejane, ali ne provrele vode. Limunadu zasladite šećerom ili medom i popijte toplu.

Sok od đumbira
Komad đumbira ogulite i isecite na komadiće. Kuvajte ga 10 minuta u 5dl vode, procedite i zasladite medom. Ukoliko želite da obogatite ukus i pojačate učinak napitka, u čaj dodajte malo cimeta, izrendanu koricu limuna ili korijandera.

Čaj od lipe
Dve kašike sušenih cvetova lipe prelijte šoljicom prokuvane vode i ostavite da tako odstoji 10 minuta. Čaj procedite, zasladite po želji i pijte dok je topao. Ovaj ukusni napitak podstiče znojenje i snižava temperaturu.

Biljni sirup
Cvetove majčine dušice i kamilice naseckajte na sitne komadiće i prelijte s pet kašika meda. Ostavite da tako odstoji nekoliko sati i biljni sirup je spreman za korišćenje. Tokom dana popijte tri puta po jednu kašičicu ovog napitka.