Mandarine – voće za hladne dane

Da li ste zanli da se u 100 grama mandarine nalazi 30 miligrama vitamina C? Zbog obilja vitamina C, mandarine su savršeno voće za hladne dane.

Mandarina je dobra za vid i za baršunastu kožu, a takođe je dobar antioskidans. Možete da je kombinujete sa jabukama, kruškama ili jezgrastim voćem. Ovo voće ima malu energetsku vrednost, a bogato je vlaknima koja regulišu probavni sistem.

Mandarine sprečavaju infekcije respiratornog sistema, a pokazale su se i kao izvanredno sredstvo za detoksikaciju jetre. Takođe, mandarine su bogate folnom kiselinom koja obezbeđuje normalno funkcionisanje nervnog sistema, te se preporučuju osobama koje su izložene povećanom stresu.

straživanja su pokazala da su mandarine i vrlo dobar antiseptik.