Recept za duži život: Ispoljite emocije

Temperamentni ljudi u proseku žive dve godine duže od onih koji su skloni samokontroli, pokazala je nedavna nemačka studija u kojoj je učestvovalo 6000 ljudi.

Naučnici su otkrili da ljudi koji potiskuju bes, tugu i druge negativne emocije imaju viši krvni pritisak, kao i ubrzaniji puls, u odnosu na one koji uvek jasno pokazuju svoje trenutno raspoloženje.

Kako bi ostali msireni, ljudi skloni samokontroli ulažu ogromne napore u odbrambene mehanizme, ali kasnije zbog sakupljenih frustracija najviše ispašta zdravlje

„Takozvani ‘potiskivači emocija’ imaju najveće zdravstvene rizike, te su skloniji oboljevanju od psihičkih i fizičkih bolesti„, istakao je jedan od istraživača dr Markus Mind.

Izvor: Daily Mail