Psihološki mehanizam sakriven iza šišanja: Kako promena frizure može da sačuva mentalno zdravlje
Znate li onaj ključni trenutak u filmovima kada, posle teškog raskida, glavna junakinja odseca svoju kosu? Ne, Emili u Parizu nije ni prva, ni jedina koja je to uradila. Čak, ako ste u određenim godinama, velika je verovatnoća da ste bar jednom u sred teške životne situacije denele odluku da najpre posetite frizera. Što je najbolje, sa novom frizurom ste se zaista bolje osećale. Činjenica, problemi su ostali nerešeni, život je i dalje bio u haosu, ali vama je bilo lakše. Deluje kao nevina stvar, ali promena frizure u teškim životnim situacijama jeste ozbiljan psihološki mehanizam. Kada izgubimo kontrolu tokom krize, ponekad tražimo spoljne načine da sačuvamo svoju autonomiju.
Zašto nas traume teraju na šišanje?
Žene često menjaju frizuru u trenucima emocionalnog stresa ili životnih promena, a psiholozi ovo ponašanje tumače kao oblik samopomoći i izraza unutrašnje transformacije. Zašto se okrećemo našim frizerima čim život postane malo haotičan? Jedan od razloga je želja za kontrolom u situacijama kada se osećaju bespomoćno. Promena frizure može pružiti osećaj kontrole i zadovoljstva, aktivirajući hemijske supstance u mozgu koje nam podižu raspoloženje, poput dopamina i serotonina. Takođe, nova frizura može biti način da se simbolizuje lična promena ili početak novog poglavlja u životu.
Prema kliničkom psihologu dr Džejmiju Zakermanu, iznenadna ili značajna promena kose tokom prelaznog perioda i životu deluje kao neka vrsta ponovnog rođenja. Naša kosa je deo našeg identiteta. To je jedan od samo nekoliko spoljnih aspekata kojima prikazujemo svoj stil, ličnost i identitet. Zato, istakao je Zakerman u svojim radovima ne treba da nas čudi što u trenucima krize rešimo da promene pokrenemo od onoga nad čime i dalje imamo punu kontrolu: svoga izgleda.
Promena frizure i njen psihološki mehanizam
Prema psiholozima, promena frizure javlja se kao emocionalni odgovor na jednu od sledećih situacija: gubitak kontrole, mehanizam izbegavanja problema, želja za ponovnim pronalaskom ili žudnja za povećanjem samopouzdanja. Mi smo bića koja vole predvidljive situacije. Zato, kada izgubimo kontrolu tokom krize, ponekad tražimo spoljne načine da povratimo tu kontrolu. Neko utone u utehu čokoladom, neko se leči šopingom, neko menja frizuru. Kosa je nešto što je pod našom direktnom kontrolom; nešto čemu imamo direktan pristup, nešto što rezultira trenutnim ishodom i zadovoljenjem. Ako pokušavamo da izbegnemo nekoga ili nešto što nam izaziva anksioznost, spontano šišanje ili farbanje kose pokazuje se kao trenutna distrakcija, zato je toliko delotvorno.
Promena frizure može biti koristan, ali privremen mehanizam suočavanja. Pruža emotivno olakšanje i osećaj osveženja. Međutim, nije trajno rešenje za dublje probleme mentalnog zdravlja. Ako je stres konstantan, anksioznost velika ili depresija prisutna, promena frizure neće rešiti uzroke problema. U takvim slučajevima, korisnije je kombinovati simbolične promene (kao što je frizura) sa praktičnim strategijama – razgovorom sa psihologom, tehnikama relaksacije, vežbanjem ili drugim oblicima samopomoći.
Da li je promena frizure u teškim vremenima loša odluka?
Nisu sve stilske odluke ukorenjene u negativnim emocijama. Naravno, u tome ima nezadovoljstva životom i sopstvenim odlukama, ali suština je pozitivna: želja da se krene ponovo, iz početka. Ako vas promena frizure ne povređuje, ne šteti vama ili bilo kome drugom, u njoj nema ničeg negativnog. Naprotiv, ona može biti izvor radosti i zadovoljstva u inače bolnom periodu. Zato, samo napred. Frizer vas čeka!
Foto: Instagram/@melodiebanfield
