Praznična slavlja za vreme trudnoće

Kada dođete u poodmaklu fazu trudnoće, vaše kretanje postaje ograničeno i sve teže podnosite gužvu, kao i dugotrajno stajanje. Januar je mesec slavlja i porodičnih okupljanja, zato obratite pažnju na neke stvari koje smete, i koje ne bi trebalo da radite na ovakvim i sličnim događajima, ukoliko ste u drugom stanju.

1. Pijte puno vode – pogotovo ako imate mučnine, te često povraćate i gubite tečnost.

2. Sednite – u trudnoći se savetuje što više kretanja, no ako se osećate umorno, odmorite se kako biste mogli da „izgurate“ dan do kraja.

3. Grickajte nešto – povećan apetit je česta pojava kod trudnica. Treba da kontrolišete svoju potrebu za hranom, ali možete da jedite lagane obroke u kratkim intervalima. Da biste bili zdravi tokom trudnoće, odlučite se za niskokaloričnu hranu.

4. Igrajte – malo plesanja je dozvoljeno, uživajte u muzici koju volite.

5. Užina – sa sobom uvek nosite voće, čokoladice ili bilo koje namirnice za povećavanje energije.

6. Ne nosite usku odeću – koliko god da je svečani događaj u pitanju, ne bi trebalo da nosite odeću koja će vas stezati već nešto što vam je udobno.

7. Zaboravite na visoke potpetice – za elegantan praznični look najbolje su visoke potpetice, ali kada ste u drugom stanju bolje bi bilo da ih izbegavate. Samo mala neravnoteža može vas skupo koštati.

8. Bez alkohola i cigareta – čaša vina vam neće naškoditi, ali najbolje je da izbegavate alkohol u potpunosti. Isto važi i za cigarete.

Izvor: Life Content