Jedite heljdu u zimskim danima

Heljda je jedna od najzdravijih biljaka čije se konzumiranje posebno preporučuje u zimskom periodu.

Osim što „greje“ organizam, heljda pomaže i u lečenju bolesti proširenih vena, ispucalih kapilara, slabog pamćenja, reume, glaukoma, dijabetesa, kao i stomačnih oboljenja.

Bogata je belančevinama i odličan je izvor vitamina B1 i B2, kao i vitamina P, zaštitnika krvnih sudova.

Kada je reč o mineralnim sastojcima, ova biljka obiluje kalijumom, fosforom, kalcijumom, te sadrži i magnezijum, natrijum i gvožđe.

Kaša od heljde odličan je lek protiv bolesti želuca i creva, a pomaže i osobama koje su malokrvne.

Izvor: Ljepota