PET neobičnih načina za rashlađivanje

Od pogleda na račun za struju sledi vam se krv u žilama? Ipak, o rashlađivanju bez klima-uređaja puno možemo da naučimo od ljudi koji žive u najtoplijim delovima planete.

Nema sumnje, leto je tu, a sa njim i teške vrućine. Ako nemate ili ne želite klima-uređaj, isprobajte neke neobičnije metode rashlađivanja.

1. Oblačite se poput ljudi u tropima
Oni koji većinu života provode u vrućoj klimi oblače široku odeću, lagani pamuk i lan. I pametniji poslovni ljudi imaju vrlo lagana elegantna odela od posebno tkanog pamuka koji zbog rebraste strukture gotovo i ne prianja uz kožu.
Setite se meksičke košulje guajabere, koja je skrojena upravo da vas prirodno rashladi. Ne uvlačite košulju u pantalone da biste omogućili cirkulaciju vazduha.
 

2. Obloge i voda
Kad biste se kao dete razboleli, majka vam je stavljala hladne obloge. Ohladite se puštajući da vam po ručnim zglobovima par minuta teče hladna voda. Ponovite to svakih sat vremena. Vodom zalijte čelo i slepoočnice. I pobrinite se da pijete dovoljno tečnosti.
 
3. Ne jedite – grickajte
Posle obilnog obroka, pa makar to bio i sladoled, povećava se telesna temperatura. Ali, posebno vas greju bogati proteinski obroci. Rešenje je u manjim porcijama koje ćete češće grickati.
 

4. Jedite ljuto da biste se znojili
Latinoamerikanci, Indijci i Tajlanđani žive u najtoplijim krajevima. A tamo serviraju i najljuću hranu. Najverovatniji razlog je što se zbog te hrane znojite a da vam se pritom ne povećava telesna temperatura. A čim je koža vlažna zbog isparavanja dolazi do rashlađivanja.
 

5. Spavajte na hladnim čaršavima

Ne koristite zimsku posteljinu koja greje već onu koja hladi – lan je odličan izbor. Osim toga, možete da je stavite na sat ili dva u frižier tako da legnete na doslovno rashlađeni krevet.