Istraživanje: Februar je najgori mesec za san
Pospanost, bezvoljnost i umor tipični su simptomi koje oko trećine ljudi oseća upravo u februaru, a raniji odlazak na spavanje neće ih sprečiti, pokazala je studija britanskog Centra za san sprovedena na 21.000 ljudi.
Drugi mesec u godini i zvanično je proglašen najgorim mesecom za san i potrebno nam je osam minuta duže da zaspimo, pa ukupno provodimo deset minuta duže budni tokom dana nego u ostalim mesecima u godini. Zbog toga 68 odsto ljudi u februaru ima manje energije i 28 odsto je depresivno, a žene su posebno pogođene manjkom sna.
Naučnici tvrde da je za lošiji kvalitet sna odgovorna kombinacija faktora, na prvom mestu dugi, mračni i hladni dani, manjak svežeg vazduha u zagrejanim domovima i nedostatak kretanja.
Srećom pa je februar najkraći mesec u godini, pa se kod većine ljudi san popravlja već u martu.
Članak se nastavlja posle reklama
Autor: Life Content
Izvor: 24sata.hr