Osam namirnica za borbu protiv raka

Do sada je otkriveno preko stotinu različitih vrsta raka. Međutim, mnogi ne znaju da se ova bolest može izbeći konzumiranjem određenih zdravih namirnica. Zdrave namirnice poput zelenog povrća i voća koje imaju lekovita svojstva ne samo da pomažu u održavanju našeg tela zdravim i jakim, već nas takođe čine imunim na smrtonosne bolesti.

Donosimo vam osam zdravih namirnica koje trebate uključiti u vašu ishranu kako bi se borili protiv ove smrtonosne bolesti.

1. Čaj

Čaj je poznat po svojim zdravstvenim prednostima. Čaj je bogat antioksidansima i sadrži elemente koji se bore protiv raka. Zeleni čaj ima sposobnost da spreči rak bešike, rak dojke i rak kože.

2. Paradajz

Paradajz je bogat izvor vitamina C, koji am pomaže da izbegnemo oštećenja ćelija. Paradajz sadrži antioksidans (likopen) koji igra važnu ulogu u borbi protiv raka.

3. Kurkuma

Kurkuma se naširoko koristi u svetu i poznata je po svojim lekovitim svojstvima. Posebno je dobra u borbi protiv raka debelog creva.

4. Povrće

Povrće poput karfiola, brokule i kupusa sadrži antioksidante koje se bore portiv pojave raka.

5. Spanać

Špinat je poznat po tome što sadrži karotenoide koji su izuzetno korisni za cjelokupno zdravlje tijela.

6. Beli luk

Beli luk se koristi kao oružje protiv raka. Ovo povrće predstavlja snažan antioksidans koji ne samo da pomaže u ubijanju tumorskih ćelija, već takođe štiti od komponenti koje uzrokuju rak.

7. Agrumi

Agrumi sadrži vlakna, vitamine i minerale i zbog toga oni smanjuju rizik od raka.

8. Gljive

Gljive jačaju imunitet, pa na taj način pomažu u sprečavanju raka. Ova hrana inhibira rast zloćudnih tumora čime se smanjuje rizik od raka.

Izvor: ljepota.ba