Izbegnite jutarnji stres

Kada se ujutro pripremate za posao, verovatno ste u žurbi i stalno razmišljate o tome da li ste nešto zaboravili. Kako biste se oslobodili stresa i smireni otišli na posao i započeli novi dan, pronašli smo za vas nekoliko saveta.

Pripremite torbu – Dok ste išli u školu, verovatno ste pre spavanja spremili torbu za naredni dan. Isto tako se pripremite i za posao. Kako biste bili sigurno da nećete nešto zaboraviti, spakujte sve što mislite da vam je neophodno za sutrašnji dan.

Ukoliko nakon posla imate običaj da pijete kafu sa prijateljima, pomerite taj ritual za jutro. Posle radnog vremena ste sigurno umorni, a kafa pre posla će vas razbuditi i osloboditi vas stresa.

Ukoliko rano ustajete, morate rano i da legnete. Jedino tako ćete se odmoriti i imati dovoljno snage za nove radne pobede.

Tekst: Life Content
Izvor: Ljepota.ba