4 jeftina i efikasna leka

1 Limunov sok protiv ujeda insekata
Kisele tečnosti, kao što su limunov sok i sirće, efikasno ublažavaju reakcije na ujede insekata.
Zašto je efikasno? Toksini u žaokama su obično baznog karaktera, pa kiselina neutrališe i sprečava njegovo širenje krvotokom. Utrljajte kap ili dve limunovog soka na mesto uboda.

2 Štipanje šake protiv anksioznosti
Ova akupresurna metoda često se prepisuje za ublažavanje stresa: stisnite meku kožu između palca i kažiprsta (treba da osetite neprijatnost, ali ne bol) i držite tri minuta.
Zašto je efikasno? Eksperti veruju da pritisak može da povisi nivo endorfina – hormona dobrog raspoloženja. Iako zapadna medicina ne može u potpunosti da objasni efekte akupresure, ona se pokazala delotvornom u tretiranju problema stresa, mučnine i insomnije.

3 Rum sa medom protiv prehlade
Pre izuma brojnih preparata za ublažavanje simptoma prehlade, pre svega bolova u grlu i zapušenog nosa, mnogi narodi su koristili ovaj lek: čaša tople vode, tri kašike meda, jedna kašika ruma i sok jednog limuna.
Zašto je efikasno? Mala količina alkohola ublažava bol i opušta. Inače, današnja sredstva protiv prehlade za noćnu upotrebu podjednako su delotvorna zbog (malog) sadržaja alkohola i ostalih sastojaka, jer uspavljuju. Med je odavno poznat zbog antiviralnog dejstva. Osim toga, oblaže sluzokožu grla i ublažava iritacije i bol.

4 Aloja vera protiv stomačnih tegoba
 Mnogi narodi baziraju gotovo sve tretmane lečenja na upotrebi ove biljke. Ona se koristi ne samo površinski – za mazanje rana i opekotina – već i kao oralno sredstvo (gel) za ublažavanje stomačnih tegoba.

Ljubite se češće!
Poljupci su zdravi baš onoliko koliko su prijatni! Stvaraju osećaj sigurnosti, redukuju stres i pojačavaju osećaj bliskosti. Studije pokazuju da poljupci povećavaju nivo hormona oksitocina kod muškaraca i snižavaju nivo kortizola (hormon stresa) kod oba pola.

Šta su to “E” brojevi?
Znate li šta znače sve one skraćenice u sastavu prehrambenih proizvoda? Jedna od najčešćih je „E“. Hajde da konačno saznamo šta se krije iza ovog slova…

Eksperti tvrde da je potpuno pogrešno i neopravdano mišljenje da su svi dodaci hrani štetni za zdravlje, te da je primena aditiva u prehrambenoj tehnologiji nepotrebna. Pomenuto slovo „E“ jednostavno označava Evropu i većina sastojaka, sa ovom oznakom, prirodne su materije. Na primer, E941, E948 i E290 su gasovi koje inače udišemo (azot, kiseonik i ugljen dioksid), dok je E300 samo vitamin C. Kao i sve prirodne materije i E sastojci mogu da uzrokuju neželjene efekte kod nekih osoba – na primer, žute boje uzrokuju hiperaktivnost i kožni osip kod neke dece. Iako su ljudi skloni da loše reakcije pripisuju aditivima, netolerancija na ovu rstu materija beleži se samo kod 0,01- 0,23% ljudi. Zato stručnjaci smatraju da je opsesija dodacima hrani neopravdana, jer se njihov kvalitet i efekti na ljudsko zdravlje strogo kontrolišu.