Smoothie za energičan dan
Smoothie napici nazivaju se i „vitaminskim bombama“, i to s razlogom. Odlični su za zdrav početak dana, a budući da se prave od svežeg voća i povrća, te da ne sadrže veštačke zaslađivače, ovi napici pomoći će vam i u mršavljenju.
Donosimo vam tri jednostavna recepta za ukusan smoothie:
1. Smoothie od banana i jagoda – u blenderu izmiksajte jednu bananu, pola šolje jagoda i dodajte 2dl soka od ananasa.
2. Smoothie od narandže i banane – iscedite tri narandže, sipajte u blender i dodajte jednu bananu, kašiku soka od limuna, kašiku meda, malo soka od narandže i prstohvat cimeta.
Članak se nastavlja posle reklama
3. Smoothie od jabuke – izmiksajte pola banane, jednu i po jabuku, pola limuna i dodajte 300 ml mleka ili jogurta.
Kada izblendirate sve sastojke, dodajte nekoliko kockica leda i uživajte u ukusnom i zdravom obroku!
Tekst: Life Content
Izvor: Index.hr
Članak se nastavlja posle reklama