Pauza za kafu pomaže da živite duže

Ako pijete šoljicu kafe dnevno, na dobrom ste putu da živite duže, tvrde naučnici. Jedinstveno istraživanje bavilo se dužinom ljudskog života. Naučnici sa univerziteta u Atini pokušali su da otkriju kako neki ljudi dožive 100 godina uprkos visokom krvnom pritisku.

Prema studiji, kafa poboljšava elastičnost arterija, što može da štiti od srčanih oboljenja.

U istraživanju su učestvovali muškarci i žene od 65 do 100 godina starosti, svi stanovnici grčkog ostrva Ikaria. Stanovnici ovog ostrva su poznati po svojoj dugovečnosti. Tu svaki treći stanovnik proslavi 90. rođendan.

Stručnjaci tvrde da mediteranska ishrana, lokalni med i čajevi od lekovitih trava takođe igraju veliku ulogu kada je u pitanju produžavanje ljudskog veka.

Naučnici istražuju kako konzumiranje kafe može pomoći ljudima da žive duže. Ispitali su 485 ljudi koji imaju visok krvni pritisak.

Prvo su proverili elastičnost arterija svih ispitanika. 56 posto ispitanih izjavilo je da kafu konzumiraju umereno, jednu do dve šoljice dnevno. Pokazalo se da najzdravije arterije imaju upravo ljudi koji su rekli da kafu konzumiraju umereno. Njihovi krvni sudovi izgledali su poput onih kod mladih ljudi.

Voditeljka istraživanja, dr. Kristina Krisohu, naglasila je da je umerena konzumacija kafe dobra za zdravlje i da kofein i antioksidansi mogu povećati funkcionalnost arterija.

Ipak, pijenje kafe treba biti umereno, jer preterana upotreba gorkog napitka može potpuno poništiti efekat kofeina.

Izvor: sarajevo – x.com