Mladi kada su umorni jedu više nezdrave hrane
Mladi kada su umorni jedu povećane količine nezdrave hrane, pokazala je američka studija objavljena u stručnom časopisu ‘Sleep’
Članak se nastavlja posle reklama
Tinejdžeri koji spavaju manje od osam sati jedu više masne hrane i grickalica od onih koji spavaju više od osam sati, objasnili su naučinici koji su proučavali prehrambene navike mladih starosti od 16 do 19 godina.
Nedovoljno sna i previše nezdrave hrane može uzrokovati srčane bolesti i probleme s cirkulacijom, upozoravaju stručnjaci.
Članak se nastavlja posle reklama
Istraživanje je pokazalo da devojčice češće menjaju prehrambene navike, ako ostaju duže budne.
Članak se nastavlja posle reklama
Istraživači su utvrdili da svaki dodatni sat sna smanjuje mogućnost pretrpavanja grickalicama u proseku za 21 posto.
Izvor: T portal