Sve ono što jedemo odredjuje kakav će nam zadah biti, pri čemu hrana kao što su beli ili crni luk naročito doprinose neprijatnom zadahu. Naime, kada se hrana apsorbuje u krv prenosi se sve do pluća odakle se izdiše kroz usta i nos.
Redovna oralna higijena usta svakako je najvažnija u sprečavanju neprijatnog zadaha. Otkrivamo vam nekoliko ekspresnih eliminatora lošeg zadaha:
1. Listovi mente. Sveža menta neutrališe neprijatne mirise i osvežava usnu duplju. Isto tako, ona smiruje želudac i poboljšava probavu.
2. Limunada. Svež limun isceđen u vodi bez dodatka šećera odličan je u uklanjanju neprijatnog zadaha. Poželjno je da u limunadu dodate i malo rendane kore limuna, koja će dodatno neutralizovati zadah.
3. Peršun. Zeleni listići peršuna imaju jaku aromu, a njihova intenzivna zelena boja koja ukazuje na obilje hlorofila najbolji je saveznik u borbi protiv lošeg zadaha jer ima antibakterijska svojstva.
4. Kardamom. Ovaj sladak egzotičan začin takođe ima antibakterijsko svojstvo i odličan je prirodni osveživač daha. Sadrži cineol, antiseptik koji uklanja bakterije i ublažava neprijatan zadah.
5. Jabuke. Ovo voće takođe je prijatelj usne duplje. Osim jabuka, sveže kruške i šargarepe takođe mogu biti delotvorne jer sadrže puno vlakana, koja, u kombinaciji s pljuvačkom, uklanjaju nepoželjne čestice iz usta.
Tekst: Life Content
