Kineskom gimnastikom „ći gong“ i „taj či“ do zdravlja

Treniranje sportskih veština kao što su „ći gong“, poznat i pod nazivom „či kung“ i „taj či“ koga zovu i „taj-či-čuan“ može da pomogne gubitku telesne težine, kao i smanjenju krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi, pokazali su rezultati australijskog istraživanja objavljenog u „Britanskom časopisu sportske medicine“.

Naučnici s Univerziteta u Kvinslendu su došli do tih rezultata ispitujući uticaj „taj čija“ i „ći gonga“, tradicionalne kineske gimnastike, na grupi odraslih osoba obolelim od metaboličkog poremećaja – sindroma X , koja je bila podvrgnuta tim vežbama tokom 12 sedmica.

Kod tih učesnika u ispitivanju je na kraju registrovan gubitak telesne težine, kao i poboljšanje krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi.

Izvor: Tanjug