Šta ne sme da se nađe u bebinom tanjiru

I lekari i roditelji svesni su činjenice da je ishrana deteta, naročito u prvoj godini života, vrlo važna i da od njenog kvaliteta zavisi i zdrav rast i napredak deteta. No, tada se javljaju nedoumica koju hranu dete sme da jede, a koju ne sme.

Kako bismo rešili vaše nedoumice, donosimo vam osam korisnih saveta o ishrani deteta. Saznajte šta vaše dete ne sme da jede u prvih nekoliko godina života.

• Deci mlađoj od pet godina nikada nemojte da dajete jezgrasto voće (cela jezgra), zbog opasnosti od gušenja. Ako u porodici postoje slučajevi alergija na hranu, nemojte da dajete mališanu kikiriki dok ne navrši tri godine života!

• Čaj, kafu i druge napitke koji sadrže kofein, jer mogu da spreče apsorpciju gvožđa u organizmu.

• Sirova i nedovoljno kuvana jaja nisu dozvoljena do 12. meseca života, jer predstavljaju opasnost od trovanja salmonelom.

• Nemojte da dodajete so ili šećer u bebinu hranu dok ne navrši godinu dana. Čak i nakon toga, so i šećer koristite u vrlo malim količinama.

• Med se ne sme davati deci pre navršenih godinu dana života jer postoji određen rizik od trovanja bakterijom botulizma.

• Gazirana pića sadrže odviše veliku količinu šećera koja može da ošteti zubiće u razvoju.

• Namirnice koje sadrže velike količine biljnih vlakana teško su svarljive za malu decu.

• Namirnice sa malim procentom masnoće (pre svega, obrano mleko i jogurt), osim ako to nije savetovao lekar. Bebi je potrebno dosta kalorija da bi normalno rasla.

Autor: Life Content