Da li ste skloni aftama?

Oko 20 % ljudi pati od čireva na sluzokoži usne duplje. Na sreću, postoje jednostavni načini prevencije i lečenja.

Udahnite duboko! Stres može da izazove akutnu pojavu afti (Aphtous stomatitis) u ustima. Zato, pronađite metod (aktivnost) koji će vam pomoći da se na vreme oslobodite tenzije.

Koristite antimikrobno sredstvo za ispiranje usta. Ako se afte pojave, ispirajte usta preparatom kao što je „Listerin“, koji će sprečiti inficiranje afti i umanjiti bol. Takođe, izbegavajte konzumiranje tople, kisele i začinjene hrane. Redovno primenjujte i antiupalnu kremu. Ako se čirevi ne povuku ni nakon dvonedeljne primene ove terapije, obratite se stomatologu, koji će vam verovatno prepisati antibiotike i možda sanirati i neki ozbiljniji problem (bolest desni ili čak oralni kancer).

Unostie što više vitamina B12 u organizam. Istraživanja pokazuju da se afte najčešće pojavljuju kao posledica nedostatka vitamina B12. Ženama je dnevno potrebno najmanje 2,4mcg – količina koju sadrži jedno jaje, čaša jogurta ili 90 g tunjevine.