Zagrljaj ublažava bol
Naučna istraživanja pokazuju da više od 60 odsto osoba koje hronično pate od bolova, ne uspevaju da reše svoj problem upotrebom analgetika. Zato eksperti predlažu sledeće prirodne metode, koje bi se primenjivale uporedo sa lekovima.
Zagrljaji
Smatra se da razmenjivanje nežnosti sa partnerom može da stimuliše produkciju endorfina na isti način kao i masaža. To podstiče rad imunološkog sistema, a posledično i uvlažava različite vrste bola, uključujući migrenu, PMS i bolove u leðima. Samo deset minuta fizičkog kontakta dnevno dovoljno je da izazove ovaj analgetski efekat.
Pevanje
Članak se nastavlja posle reklama
Redovno vežbanje glasnih žica, tj. pevanje može znatno da ublaži simptome sindroma nervoznih creva, tvrde švedski naučnici. Oni smatraju da pevanje podiže nivo hormona dobrog raspoloženja (endorfina) u organizmu, što ublažava bol.
Psovanje!
Sada možete da kažete da „neknjiževne“ reči koristite u medicinske svrhe. Britanski istraživači su utvrdili da ispitanici mogu duže da drže ruke u ledenoj vodi ako neprekidno ponavljaju psovke, jer to ubrzava rad srca, a samim tim i otpornost na bol.
Članak se nastavlja posle reklama
Autor: Life Content