Žal za prošlošću ugrožava zdravlje

Sećanje na traumatične događaje ili greške iz prošlosti podiže nivo emocionalnog stresa i podstiče neravnotežu hormona i slabljenje imuniteta, pokazuje jedno istraživanje.

Ljudi koji redovno razmišljaju o prošlim neuspesima i upoređuju se sa “srećnijima” od sebe, češće su prehlađeni i podložniji su brojnim bolestima, otkrila je studija univerziteta Konkordia.

Emocionalni stres povezan sa žaljenjem može da podstakne biološku neravnotežu hormona i imuniteta, zbog čega ljudi postaju zdravstveno ranjivi.

Istraživači su posmatrali 104 volontera različitih godina i kakv uticaj na zdravlje je imao njihov stav o traumatičnim događajima iz prošlosti.

„Jedan od načina na koji se ljudi najčešće nose s tugom je upoređivanje s drugima. To može da bude dobro ali i loše, u zavisnosti od toga da li ljudi misle da su ti događaji mogli da se promene“, izjavila je vođa istraživanja, dr Isabela Bauer.

Generalno gledajući, ljudi se bolje osećaju ako se upoređuju s nekim ko je u goroj situaciji nego oni, smatraju psiholozi.

Oni koji teško prelaze preko prošlih događaja treba da isprave svoje greške ako su u toj mogućnosti, ili da nauče da prihvate postojeću situaciju kako ne bi više ugrožavali svoje zdravlje, zaključak je studije.