4 dobra razloga da pijete rooibos čaj

Rooibos čaj potiče iz Južne Afrike gde se uzgaja već 300 godina, a zbog mnogih lekovitih svojstava u savremenom svetu se za njim javila prava pomama. Pored vitamina i minerala koje sadrži u velikim količinama, u njemu nema kofeina pa predstavlja jaku konkurenciju zelenom čaju. Evo zašto bi trebalo da počnete da ga pijete ukoliko već niste.

Ne sadrži kofein

Rooibos čaj ne sadrži kofein pa mogu da ga piju i trudnice i deca, ali i osobe koje imaju problema sa nesanicom. Druga dobra stvar je što čaj ne prolazi nikakve hemijske procese kako bi kofein bio uklonjen, što znači da je potpuno prirodan. Za razliku od zelenog čaja koji sadrži veliki procenat kofeina, ovaj čaj možete da pijete u neograničenim količinama, a prosečan stanovnik Južne Afrike pije 5 do 6 šolja rooibos čaja dnevno.

Sadrži moćne antioksidanse

Ono što ovaj čaj čini toliko zdravim su velike količine antioksidanasa koje sadrži. Neki od njih su kvercentin koji važi za najjači antioksidant, aspalatin i notofagin za koji stručnjaci kažu da štiti od Alchajmerove bolesti i opušta nerve. Ovi antioksidansi štite telo od slobodnih radikala pa tako smanjuju rizik od raka.

Bogat je mineralima

Rooibos čaj sadrži i minerale koji su ključni za normalno funkcionisanje organizma. Magnezijum zadužen za nervni sistem, kalcijum za jake zube i kosti, cink koji je važan za metabolizam. Čaj takođe sadrži i gvožđe koje telo ne stvara nego unosi hranom, a zaduženo je za snabdevanje vitalnih organa kiseonikom.

Dobar je za kožu

Nova istraživanja su pokazala da ovaj čaj utiče i na lepotu. Uspešno se koristi za lečenje ekcema, akni i sunčanih opekotina. Stavite ohlađenu kesicu rooibos čaja na kritična mesta i redovno ga pijte za blistav ten.

Autor: Life Content