Inspirativni saveti poznatih koji će vas motivisati da počnete da vežbate

I poznate zvezde su samo „obični ljudi“ – i njima teško pada trening i fizička aktivnost. Ali oni ne odustaju. Pročitajte i upamtite ovih deset saveta i trikova slavnih kako biste sebe motivisali da počnete, ili nastavite, da trenirate.

Kejt Hadson

Nema teorije da će žena ustati u pola sedam ujutro da vežba, samo zato da bi sebi popravila raspoloženje. Ona želi da uđe u svoje farmerice I izgleda fantastično – odlična motivacija, zar ne?

Keli Ozborn

Budite Aktivni. Ne treba vam teretana da biste vežbali. Idite da trčite, vozite bicikl ili recite sebi ”večeras izlazim, neću piti alkohol, igraću celu noć” – to bi bila odlična zamena za trening.

Džesika Alba o tome kako trenirati kada vam uopšte nije do toga:

Pokušajte da skrenete pažnju sa dosadnog treninga tako što ćete istovremeno slušati muziku.

Emi Rosum

Ako mi ne prija da vežbam, ja ću ipak to uraditi. Verujem da nešto jednostavno morate raditi svakog dana.

Bijonse ima zanimljiv trik:

Uglavnom pustim omiljenu pesmu na plejeru, stavim tegove od 2,5 kg na ruke i pokušavam da izdržim do kraja pesme.

Lusi Hejl o tome kako pregurati trening:

Nema šanse da treniram bez muzike. Nisam od onih koji se raduju treningu i muzika mi pomaže da izdržim.

Dženifer Lopez smatra da treba sebe da nagradite za uspešan trening:

Ponekad, kad se vratim kući i ne osećam se najbolje, nateram sebe da odem u teretanu. Nakon toga odem kući, istuširam se, obučem neku lepu haljinu, našminkam se i doteram kosu i posle toga se jednostavno osećam dobro!

Hajden Penetijer smatra da ne treba preterivati sa treninzima:

Trčala sam svakog dana po sat vremena. Na kraju mi se smučilo i odustala sam.

Kameron Dijaz kaže da morate biti disciplinovani.

Ja sam dosledna. Kada nisam dosledna, to se vidi na mom telu.

Džulijen Hju o tome kako da zadržite entuzijazam u vezi treninga:

Svaki dan radim drugačiji set vežbi, jer bi mi u suprotnom dosadilo.

Autor: Life Content