Male stvari koje će vaš život učiniti lepšim

Ne morate preduzimati radikalne mere da bi vam život bio lepši…

1. Provedite jedan sat dnevno šetajući – bez ikakvog cilja

Kada ste poslednji put bezbrižno i neplanski izašli iz kuće u šetnju, s jedinim ciljem – uživanje u prirodi? Ako se ne sećate, pravo je vreme da počnete. Otiđite do obližnjeg parka, sedite na klupu i posmatrajte ptice. I drveće. I oblake. I cveće. Priroda je divna!

2. Slušajte prijatelje

Ne, ne mislimo na slušanje putem mobilnog telefona. Nađite se s prijateljima, razgovarajte i zaista slušajte jedni druge. Zaboravite na telefon, zaboravite na druge ljude oko vas, zaboravite na sve. Pažljivo slušanje i posmatranje lica vaših prijatelja tokom razgovora, učiniće vas bliskijima i komuniciraćete bolje.

3. Naučite da kuvate

Ne možete se zauvek oslanjati na roditelje, partnera ili prijatelje koji vas redovno zovu na ručak i večeru. Krenite od jednostavnih jela ka onim komplikovanijim. Jednom kada se malo pozabavite kuvanjem, shvatićete da je zapravo jako jednostavno i zabavno.

4. Vodite dnevnik snova

Mnogi psihoterapeuti tvrde da snovi mnogo otkrivaju o nama, našim osećanjima i onome što proživljavamo. Kako vam snovi ne bi „pobegli“, držite pored kreveta dnevnik u koji ćete beležiti snove čim se probudite, dok su još sveži. A onda ih uz jutarnju kaficu možete analizirati. Tako ćete još bolje razumeti sebe.

5. Čitajte

Čitanje knjiga razvija maštu, podstiče inspiraciju, obogaćuje vaš rečnik i opušta vas. Možete li poželeti išta bolje?

6. Obnovite staro prijateljstvo

Neka prijateljstva su sa razlogom u prošlosti, no ima i onih koje treba obnoviti. Povežite se s osobom s kojom ste obožavali da se družite i za koju vas vežu samo lepa sećanja. Barem danas u eri Interneta to više nije problem. A možda steknete novog-starog najboljeg prijatelja.

7. Svakog dana se čujte s nekim članom porodice

Možda nemate uvek nekih novosti koje biste podelili s porodicom, ali nazovite tek tako da se čujete. Dobri odnosi i održavanje kontakta značiće vam mnogo.

8. Izradite kolaž

Znamo da su Facebook i Instagram zabavni, ali nema ništa bolje od dobrog starog „kopanja“ po fotografijama i uspomenama. Uokvirite najdraže fotografije, izradite kolaž ili foto-knjigu i uživajte u lepim sećanjima.

Izvor: cosmopolitan.hr