Jednostavni saveti za dug i srećan život

by | mart 4, 2014

Zdrav način života i pravilna ishrana neophodni su ukoliko želite da produžite svoj životni vek i budete srećniji. Uz malo truda (i bez lažnih izgovora!) lako ćete postići svoj cilj. Otkrivamo vam nekoliko jednostavnih saveta koje bi trebalo da uvrstite u svakodnevnu rutinu.

sklekovi

ples

Članak se nastavlja posle reklama

dinja

zeleni čaj

hrana jarkih boja

Članak se nastavlja posle reklama

sokovi od povrća

bobičasto voće

Članak se nastavlja posle reklama

vitamin-C

losos

Članak se nastavlja posle reklama

zdravlje zuba

med

Članak se nastavlja posle reklama

pranje ruku sapunom

bose noge

glasno smejanje

Članak se nastavlja posle reklama

sleeping-spavanje na desnoj strani

žena pod stresom

ćutnja

Članak se nastavlja posle reklama

spavanje

duboko disanje

Salata

Članak se nastavlja posle reklama

mali obroci

Tegljenje

izbegavajte alkohol

sveže voće

šetnja

Izvor: ViralNova

Tagovi: