9 smernica koje vode do samopouzdanja

Oko 80 odsto odraslih osoba volelo bi da ima više samopouzdanja. Kada imate samopouzdanje, sposobniji ste i pozitivno utičete na ljude oko sebe.

Uvek možemo raditi na sebi, bez obzira na to koliko smo zadovoljni, a savetnica Džordžina Eliot za portal Female First donosi devet saveta koji vam mogu biti odlične smernice.

Ignorišite kritiku

Ako ste okruženi ljudima koji se uglavnom bave negativnim mislima i uvek su nezadovoljni, te takvo raspoloženje prenose na vas, odmaknite se i okrenite ka ljudima koji imaju više pozitivnih misli.

Putujte

Pokušajte da se organizujete i odete na neko mesto koje još niste videli. To ne mora biti dalek put. Srbija ima toliko prirodnih lepota i skrivenih kutaka.

Ne upoređujte se sa drugima

Jedan od najvećih neprijatelja samopouzdanja je poređenje s drugima. Pustite druge i njihove živote te se bavite sobom.

Odvojte vreme za sebe

Samopouzdanje ima korenje u osećajima koje imate za same sebe. Iskoristite retke trenutke samoće da razmislite o onome što želite, što vas tišti i što bi trebalo da promenite kako biste se osećali bolje.

Držite do svog izgleda

Kako izgledate, tako se i osećate. Bez obzira na okolnosti, potrudite se da držite do svog izgleda jer on uveliko utiče na naše raspoloženje i samopouzdanje, bez obzira što smatramo da je unutrašnja lepota važnija.

Širite horizonte

Učite nove stvari bilo da se radi o stranom jeziku, ili nekom kursu. Sa svakim novim iskustvom raste i vaše samopouzdanje jer ćete uvek imati temu više za razgovor u bilo kojem društvu.

Opustite se

Oko 90 odsto stvari koje nas brinu u životu najčešće se ne dogode. Zato prestanite da se brinete i dozvolite sebi malo više opuštanja. Kako vreme odmiče, videćete da ćete imati više samopouzdanja.

Pokrenite se

Ako aktivno vežbate, u telu vam se oslobađaju endorfini, a to znači da ćete se odlično osećati. Odaberite bilo koju fizičku aktivnost, od vožnje bicikla do pilatesa. Važno je da se krećete.

Ostavite prošlost iza sebe

Ne stavljajte sebi kamen oko vrata analizama loših poteza iz prošlosti. Šta je bilo, bilo je. Živite u sadašnjosti i radujte se budućnosti.

Izvor: Female First