Hana Dunđerov

glavni i odgovorni urednik/ [email protected] Angažovana u medijima već 24 godine, kao istraživački novinar, dopisnik i urednik. Bogato iskustvo je stekla u dnevnim novinama i na portalu blic.rs i drugim izdanjima kompanije Ringier u Srbiji. Radila kao glavni urednik magazina Natural Health, Moja beba i portala marieclaire.rs. Majka je troje dece, koja savršeno razume životni stil, potrebe i probleme savremene žene. Kao svaka Vodolija, fanatično prati trendove, pre svega modne i hair. Trenutno plavuša, do kada – videćemo.

Šta za večeru? Pileći takos sa povrćem (zdrav, a gotov za pola sata)

27.5.2021

Ako se pitate: "Šta za večeru deci?" onda je ovaj recept za pileći takos sa povrćem pravljen baš za vas. Sve sastojke (ili bar njihove zamene) gar...

Nađite vreme za sebe i u pretrpanom danu – evo kako

26.5.2021

Dosta vam je svega, ali vremena za odmor nema. Obaveze čekaju i na poslu i kod kuće, a nemate snage ni da ustanete iz kreveta. Zvuči ...

Naučnici odgovaraju: Da li vakcina protiv korone utiče na menstrualni ciklus?

24.5.2021

Da li vakcina protiv kovida utiče na menstrualni ciklus? Ovo pitanje postalo je predmet naučnog istraživanja na Univerzitetu u Ilinoisu, nakon što ...

hormonalne promene, simptomi

Vodič kroz četrdesete: Prepoznajte promene za koje su krivi hormoni

17.5.2021

Čim uđu u pubertet, žene se suoče sa činjenicom da njihovim telom, raspoloženjem i životom, dobrim delom upravljaju hormoni. Kada vam nivo hormona ...

Superhrana: 45 namirnica koje zdrave žene imaju na svom jelovniku

13.5.2021

Zdrave žene i zdrava ishrana neraskidivo su povezani. Svi se mi trudimo da jedemo što zdravije, ali da li ste znali da pojedine namirnice mogu da s...

Predrasude o zdravoj ishrani: Deset namirnica koje neopravdano nose etiketu „loša hrana“

12.5.2021

Masnoće? Pica? Grickalice? Nikako, to je užasno loša hrana! Ovakvo mišljenje čućete od svakoga ko imalo vodi računa o ishrani ili praktikuje dijetu...

Upozorenje za sve žene stiže iz Danske: Hormonska kontracepcija izaziva depresiju

11.5.2021

Da li hormonalna kontracepcija izaziva depresiju? Ovo pitanje postavljaju žene širom sveta. Naime, od kada je ovaj vid kontracepcije postao preteža...

zdravlje žene u četrdesetim

Naučite da čuvate sebe na pravi način: Obavezni pregledi za žene u četrdesetim

6.5.2021

Uz sve bjuti rutine, kozmetiku i zvezde koje u pedesetim izgledaju duplo mlađe, 40. rođendan više ne doživljavamo kao "uvod u ozbiljne godine", on...

Jutro bez bola u leđima: Izaberite pravi položaj za spavanje

4.5.2021

Kada živite sa bolom u leđima, taj bol vas natera da se sa setom sećate dana u kojima ste bili dovoljno sretni da sve obavljate sa lakoćom. Bolna ...

Zaštitite se od raka kože uz ovih 12 jednostavnih navika

1.5.2021

Iako vam se čini da nemate snage još jednom da čujete upozorenja o štetnosti UV zračenja, zastanite. Rak kože jedan je od pet najčešćih kancera u E...

3K bomba vitamina: Kumkvat, kaki i kivano (BONUS: recepti)

28.4.2021

Koliko puta ste poslednjih meseci čuli za kumkvat, kaki i kivano? Pomama za ove tri egzotične biljčice apsolutno nije bez osnova. One toliko obiluj...

Budite zdravije i vitkije: Najbolji kardio za koji nije potreban odlazak u teretanu

27.4.2021

Kardio vam je neophodan, ali vam je dosadila teretana ili, jednostavno, više nemate vremena i volje da provodite sate na napornim treninzima. Lepot...

Promenite ishranu i budite zdravi: Ove namirnice su dobre za jetru

26.4.2021

Zdrava jetra je jedan od opštih preduslova zdravlja celog organizma. Ovaj organ odgovoran je za razgradnju ugljenih hidrata, stvaranje glukoze ...

Stigao vas popodnevni umor? 15 načina da podignete nivo energije bez kofeina!

22.4.2021

Imali ste odlično, produktivno jutro u kancelariji. Ostalo je nešto malo posla za popodne. Ručate oko 13 sati i vraćate se rešeni da završite sve i...

Vežbe su potrebne i kostima: Ojačajte skelet uz ove aktivnosti

21.4.2021

Da li ste znale da je vežbanje, osim vašim mišićima, neophodno i za vaše kosti? Baš kao i mišići, kosti su živo tkivo koje odgovara na prave vežbe ...

tanke obrve, iscrtavanje obrva, prirodne obrve

Tanke obrve? Bez brige! Evo kako da iscrtate obrve, a da izgledaju prirodno

20.4.2021

Godine, stres, loša nega... Sve ovo mogu biti uzroci zbog kojih naše obrve postaju previše tanke, gube gustinu i oblik. Tanke obrve, slažu se šmink...

Emocije i zdravlje: Pohvalite partnera i poboljšaćete svoju krvnu sliku

19.4.2021

Sigurno ste milion puta do sada čule da emocije mogu da nas razbole i leče. Ali, da li ste znale da je to naučno dokazana činjenica?Serija istr...

unistene obrve oporavak

Oporavite uništene obrve za samo nekoliko nedelja – evo kako

16.4.2021

Tanke ili uništene obrve su noćna mora za žene. Bez obzira na to da li ste obrve proredile stalnim čupkanjem, u nekom lošem salonu ili je nešto tre...

Kalendar alergija: Evo kada će simptomi biti najjači

15.4.2021

Budite se sa otečenim kapcima, zapušenim nosem i peckanjem u očima? Ovako počinju jutra svih koji pate od polenske alergije.Alergija na polen s...

Otečeni kapci? Rešite se nadutosti oko očiju za samo nekoliko minuta

13.4.2021

Natečeni kapci - ima li goreg jutarnjeg odraza u ogledalu? Nadutost područja oko očiju, naročito kada je praćena i tamnim kolutovima, doprinosi da ...