Trikovi za produktivan dan
Verovatno vam se mnogo puta dogodilo da vam dan od 24 sata bude prekratak za sve obaveze koje treba da ispunite. I često imate osećaj da "vreme let...
Evo čega treba da se pridržavate nakon 30. rođendana
Mnoge žene nakon 30. rođendana više ne pronalaze vreme za sebe, zaboravljajući da, bez obzira na to koliko nam je godina, neke stvari nikada ne bis...
Pročitajte šta vas čeka u septembarskom broju „Lepote i zdravlja“
Bliži se septembar i osveženi posle odmora, vraćamo se polako obavezama u punoj brzini. Zato je i tema našeg novog broja - posao. Pripremili smo va...
Kako da vam vežbanje postane deo svakodnevice
Uz gust poslovni raspored i generalno brz način života, najlakše je sa liste prioriteta skinuti vežbanje. Evo kako da ga uvrstite u svakodnevnu rut...
Promenite život za samo deset minuta
Konstantno ste pod pritiskom “brže, više i bolje", a kad treba da pronađete vreme za bilo šta što nije deo vaše rutine, nastane problem. Ali, posto...
Kako da uz čašu vina izgubite kilograme
Verovali ili ne, ukoliko imate problem sa viškom koligrama, u rešavanju vam može pomoći – crveno vino.[caption id="attachment_251001" align="al...
Jutro je najbolje vreme za vežbanje
Mada živimo brzim tempom i preko dana imamo veoma veliki broj obaveza, važno je da svakodnevno izdvojimo vreme za vežbanje - što posebno važi za on...
Ako želite da uštedite, evo šta ne treba da radite
Ponekad niste ni svesni da trošite više novca nego što bi trebalo, ili da možete da uštedite ako budete samo malo oprezniji. Evo koje su to četiri ...
Za tri sekunde otkrijte u kakvoj ste formi
Predstavljamo vam test sedenja i ustajanja koji određuje koliko ste zapravo zdravi i u kakvoj ste kondiciji. Vežbu možete da uradite kod kuće, traj...
Evo zbog kojih navika donosimo loše odluke
Hteli ne hteli, morate priznati da ste bar jednom u životu doneli odluku zbog koje ste se posle kajali. Ali, to je deo života. Ako vam se čini da s...
Otkrivamo: sa koliko godina smo najzadovoljniji životom
U čemu smo najbolji i sa koliko godina, potvrdili su naučnici. Pogledajte listu:[caption id="attachment_250790" align="aligncenter" width="800"...
Jednostavne vežbe koje možete da radite na plaži
Bez obzira na temperature, telo leti traži rekreaciju na otvorenom. Ako spadate grupu onih koji ni na letovaju ne mogu da miruju, dajemo vam tri v...
Otkrivamo zašto je plivanje odlično za svakoga
Plivanje je jedna od od najboljih aktivnosti, jer dok plivamo aktiviramo svaki mišić u telu, a zglobovi pritom ne osećaju nikakav pritisak. Otkriva...
Trikovi za celodnevnu postojanost karmina
Svaka žena ima jednu veliku mejkap želju - da joj ruž traje tokom celog dana. Na tržištu odavno postoje postojani karmini, ali oni sa sobom povlače...
Najbolja vežba za ravan stomak
Nema žene koja ne želi ravan i čvrst stomak. I verovatno se svaka bar jednom zapitala koliko će trbušnjaka morati da uradi da bi to postigla. Ali, ...
Avgustovske knjige meseca: darujemo četiri naslova koja ćete obožavati
U aktuelnom broju magazina "Lepota i zdravlje" pisali smo o book blogerkama i online svetu knjigoljubaca. Te stoga, ovoga puta, da biste dobili knj...
Astro fitness: Novi trend u vežbanju
Ako želite da živite zdrav i ispunjen život, morate da brinemo o svom telu na pravi način. To podrazumeva i da vežbanje treba da postane deo vaše s...
Energize me Weekend: Pogledajte kako smo se proveli na Astro danu!
U nedelju, 30. jula, održan je drugi dan „Energize me Weekend-a“, koji je magazin „Lepota i zdravlje“ organizovao u Immo centru u Beogradu. „Astro ...
Cveće u kući nas čini mnogo srećnijima, evo i zašto
Sigurno ste primetili da se blizu cveća osećate drugačije, bolje. To nije slučajnost. Naučno je dokazano da cveće popravlja raspoloženje. Nedavno i...
Zašto sporije vežbanje daje bolje rezultate
Za HIIT treninge, odnosno treninge velikog inteziteta uz pomoć kojih se rezultati vide velikom brzinom, svakako ste čuli. Ali, da li ste znali da p...