Ranka Bulatović

izvršni urednik, [email protected]žovana u medijima gotovo 15 godina. Radila kao glavni i odgovorni urednik magazina: “Lekovito bilje”, “Hrana kao lek”, “Stari travar” (Travar i pčelar) i “Moje zdravlje”. Interesuje je sve što ima veze sa zdravljem - i mentalnim, i fizičkim i duhovnim. Beskrajno uživa u isprobavanju novih skincare produkata i trendova. Njeno geslo je: "Lepota će spasiti svet!"

isprekidani post

Isprekidani post: Intermittent Fasting nije za svakoga

29.3.2023

Isprekidani post ili Intermittent Fasting (IF) ima mnogo prednosti, uključujući gubitak težine, sprečavanje dijabetesa i smanjenje rizika od raka....

pojačana maljavost

Pojačana maljavost: Šta je izaziva i kako rešiti problem

28.3.2023

Pojačana maljavost izluđuje mnoge žene. Količina dlaka koju imate na svom telu obično zavisi od vaših gena. Ali kada se dlake na telu iznenada prom...

anemija kod žena

Anemija kod žena: Zašto nastaje i kako je sprečiti?

28.3.2023

Najčešći tip malokrvnosti jeste anemija izazvana nedostatkom gvožđa. Njoj su posebno podložne žene i to gotovo celog života: od 12 do 49 godine. Za...

zašto otiču prsti

Zašto otiču prsti: 7 najčešćih razloga

28.3.2023

Zašto otiču prsti na rukama? Ima li razloga za brigu? Verovatno ne. Prsti otiču iz mnogo razloga, a mnogi od njih su bezopasni. Međutim, u nekim sl...

kako nadoknaditi kolagen

Kako nadoknaditi kolagen: Jedite paprike i paradajz

27.3.2023

Ako se pitate kako nadoknaditi kolagen, umesto u apoteku, svratite na pijacu. A šta je to kolagen? Reč je o najzastupljenijem strukturnom proteinu ...

Alergija na hranu simptomi

Alergija na hranu: 10 simptoma alergije na hranu

24.3.2023

Zašto se javlja alergija na hranu? Imunološki sistem štiti telo tako što proizvodi specijalizovane proteine zvane antitela. Oni ident...

Prirodni analgetici umesto lekova

Prirodni analgetici: Hrana može zameniti lekove

23.3.2023

Lekovi za ublažavanje bola nimalo nisu bezazleni, zato su prirodni analgetici toliko popularni. Mnoštvo namirnica obiluje sastojcima s vrlo snažnim...

Mleko bez laktoze

Mleko bez laktoze: Da li vam stvarno treba?

22.3.2023

Da li vam treba mleko bez laktoze? Mleko sadrži desetak hranljivih materija: visokokvalitetne proteine i obilje kalcijuma. Neki proizvođači su poče...

Promene rasploženja

Promene raspoloženja: I za to postoji rešenje!

21.3.2023

Svi doživljavamo promene raspoloženja. I nije nimalo prijatno. Emocionalno sagorevanje i neproživljena osećanja, nažalost, ne prolaze bez posledic...

Slabo pamćenje

Slabo pamćenje: 9 navika koje uništavaju mozak

20.3.2023

Gubitak mentalne oštrine i slabo pamćenje nisu isključivo posledica starenja. Određene životne navike i te kako mogu narušiti kognitivne funkcije. ...

Da li kafa šteti koži

Da li kafa šteti koži: U čemu je problem?

19.3.2023

Da li kafa šteti koži? Često čujemo kako se neki ljudi kunu da je odustajanje od nekih namirnica preporodilo njihovu kožu. Najčešće su to mlečni p...

Hrana za mozak: Namirnice za bolje pamćenje

Hrana za mozak: Namirnice za bolje pamćenje

17.3.2023

Ako želite da učinite nešto dobro za svoj mozak i poboljšate maćenje pamćenje i koncentraciju, morate ga snabdeti važnim nutrijentima. Hrana za moz...

Hemijski piling lica: Kako da znate je li vam potreban

Hemijski piling lica: Kako da znate je li vam potreban

15.3.2023

Hemijski piling lica jedna je od ključnih stavki za zdravu i lepu kožu. Međutim, dok jedni preteruju u tome, mnogi ga uopšte ne primenjuju. Kako da...

Ugljeni hidrati: Koji su najbolji izvori

Ugljeni hidrati: Koji su najbolji izvori

15.3.2023

Tokom godina, ugljeni hidrati su stekli lošu reputaciju. Ljudi ih često povezuju sa povećanjem telesne težine, dijabetesom tipa 2 i raznim drugim ...

Kako preboleti raskid

Kako preboleti raskid – i krenuti dalje?

14.3.2023

Kako preboleti raskid? Potrebno je vreme da se potpuno prihvati i obradi kraj romantične veze. Pre svega, ne potiskujte emocije! Distancirajte s...

Stalno ste gladni

Stalno ste gladni: 9 razloga zbog kojih imate povećan apetit

14.3.2023

Stalno ste gladni i po ceo dan nešto grickate, čak i odmah nakon jela. Na to stanje utiče mnogo faktora - kao što su stres, nedostatak nekih nutrij...

Salo na stomaku

Zašto se pojavilo salo na stomaku: I to preko noći?

13.3.2023

Salo na stomaku je verovatno jedan od najfrustrirajućih zdravstvenih i estetski problema s kojima se žena može suočiti u perimenopauzi i menopau...

Fermentisana hrana

Fermentisana hrana: Zašto je treba jesti svaki dan?

10.3.2023

Fermenrtisana hrana veoma povoljno deluje na funkciju creva, krvnu sliku i imunitet. Naime, redovna konzumacija potpomaže razlaganje ugljenih hidra...

Zašto je dobro biti u braku

Zašto je dobro biti u braku: 4 više nego dobra razloga

9.3.2023

Ako pitate parove zašto je dobro biti u braku, od nekih ćete čuti da baš i nije. Svađanje oko finansija ili metoda podizanja dece često kvare bračn...

Laneno i čija seme

Laneno i čija seme: Koje pre izabrati?

9.3.2023

Laneno i čija seme predstavljaju prave riznice zdravlja. Zato ih nutricionisti vrlo rado preporučuju kao sastavni deo uravnotežene ishrane. Bogat n...