Kako smršati u menopauzi? Pravilo 8×20 vam može pomoći!
Kako smršati u menopauzi bez pribegavanja teškim vežbama i strogim ograničenjima? Pravilo 8x20 će vam pomoći da izgubite težinu ne samo u menopauzi...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
10 namirnica bogatih vitaminom A: Šta sve one mogu da urade za vašu kožu?
Ovo su 10 namirnica bogatih vitaminom A koje bi trebalo uvrstiti u dnevni meni, iz mnogobrojnih razloga... [lwptoc]Ako želite da podržite svoj...
Urme i mršavljenje: Prava dijeta za sladokusce
Hteli biste da smršate, ali nemate dovoljno jaku volju da se odreknete slatkiša? Nutricionisti imaju rešenje - dijetu za sladokusce, dijetu sa urma...
Žudnja za hlebom i pecivom? Evo šta zapravo nedostaje vašem organizmu!
Žudnja za hlebom i pecivom može signalizirati nedostatak određenih elemenata u tragovima. Šta tačno nedostaje telu kada nam hleb postane omiljena n...
Namirnice koje utiču na brži metabolizam: Uvrstite ovu hranu u svoj dnevni meni već danas!
Otkrivamo vam koje to namirnice utiču na brži metabolizam i mogu pomoći u borbi s viškom kilograma... [lwptoc]Pravilan rad metabolizma pomaže...
Važan izbor: organsko ili konvencionalno voće i povrće?
Voće i povrće nam je neophodno u ishrani, kako god da je uzgajano. slažu se stručnjaci. Istraživanja dopunjavaju da je organska hrana definitivno z...
Voda s limunom, jabukovo sirće… Koji napitak za mršavljenje je najdelotvorniji?
Napitak za mršavljenje čarobna pilula koja će vam odmah pomoći da izgubite težinu. Međutim, može da ubrza proces postizanja željenog rezultata. [l...
Vitamin C: Znate li koji preparati ga čine neefikasnim?
Vitamin C (askorbinska kiselina) je vitamin rastvorljiv u vodi i igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Ovaj vitamin ljudsko telo ne proizvodi, ...
Zašto treba jesti organsku hranu: 15 važnih razloga
Jedno pitanje, a toliko tačnih odgovora: Zašto treba jesti organsku hranu? [lwptoc]Zdrava hrana je sve važnije pitanje i ljudima sve češće žel...
Hrana protiv nesanice: 3 vrste voća koje će vam doneti dobar san!
Ne spavate dovoljno? Hrana protiv nesanice vam u tome može pomoći. A ako volite voće, onda ste na duplom dobitku! [lwptoc]Svi znamo koliko j...
Večera koja ne goji: Ove namirnice možete jesti pred spavanje bez bojazni od viška kilograma
Večera koja ne goji... Zvuči nestvarno, zar ne? Ali ovo zapravo i nije tako nedostižno, ako znate koje namirnice da izaberete za večernji obrok... ...
Kupovina organske hrane: Koje namirnice imaju najviše pesticida?
Kupovina organske hrane je veoma važna kako bismo izbegli sve nečistoće koje izazivaju razne hemijske supstance kojim hrana bude prskana. Ukoliko ž...
Do rezultata za samo nedelju dana: Namirnice koje jačaju kosu
Ništa ne govori o zdravlju kao gusta, sjajna kosa. Ovih deset namirnica je idealno za jačanje kose Ukoliko vam je kosa tanka, proređena ili opada ...
Brojanje kalorija: Proteini, masti i ugljeni hidrati, svi sastojci su jednako važni u procesu mršavljenja!
Brojanje kalorija i poznavanje kalorijskog sadržaja hrane koju unosimo pomoći će nam da lakše izgubimo kilograme, a da ne naštetimo svom zdravlju.....
Pica za doručak: Evo kako ova mnogima omiljena hrana može biti zdrava i hranljiva (pa čak i za prvi obrok u toku dana!)
Pica za doručak? Da, moguće je da mnogima omiljena hrana bude prepuna hranljivih sastojaka. Predstavljamo vam recept za zdravu picu koju možete jes...
Najbolji doručak: 10 namirnica koje odlično podižu energiju ujutru!
Hrana koja povećava energiju ali na zdrav način je najbolji doručak koji možemo da unesemo. Ove namirnice su idealne za zdrav doručak. Najbolji d...
Zdrav doručak – recepti od kojih ćete biti i siti i zdravi
Doručak koji broji manje od 300 kalorija, a u isto vreme vas zasiti zvuči kao nemoguća misija. Glavni trik za takav obrok jeste balans makronutrije...
Proteinska dijeta: Za 14 dana izgubićete čak do 10kg! (+plan ishrane)
Ukoliko imate nekoliko kilograma viška ili želite da smanjite obime, proteinska dijeta daje brze rezultate i sagoreva masti za samo 14 dana. Kako ...
Dijeta bez slatkiša: Suvo voće idealna zamena za slatke poslastice
Zamenite slatkiše suvim voćem i moći ćete da smršate bez problema. Sladokuscima je posebno teško kada moraju da se odreknu slatkih uživanja zarad ...
Ishrana za ravan stomak: Evo koje voće će nam pomoći da postignemo figuru iz snova!
Ishrana za ravan stomak ne mora biti jednolična, a mi vam u nastavku otkrivamo koje voće će biti vaš saputnik broj jedan! [lwptoc]Tokom dijeta...