Pitali ste nutricionistkinju: CRVENO MESO – šta ljudi misle VS šta je istina?
Da li je crveno meso štetno i treba li ga izbaciti iz ishrane? Na ovo pitanje odgovara nutricionistkinja Marija Đurković. U Srbiji, ali i osta...
Da li je crveno meso štetno i treba li ga izbaciti iz ishrane? Na ovo pitanje odgovara nutricionistkinja Marija Đurković. U Srbiji, ali i osta...
Predstavljamo vam 8 napitaka za metilaciju i dugovečnost, koje savetuju stručnjaci. Ono što pijemo ključno je za optimizaciju naše DNK metilacije....
Ukoliko ste pogledali bilo koji noviji deo "Spajdermena" ili ste pak postali fan filma "Dine", sigurno ste se zapitali: kako Zendeja održava fit fi...
Dnevni meni Sofije Rajović bazira se na merama opreza, jer se glumica bori s insulinskom rezistencijom. Ove mere, priznaje, teško joj padaju, jer j...
Podrška za imunitet, putem ishrane, izuzetno je važna. Ostanite zdravi ili ubrzajte oporavak zahvaljujući ovim namirnicama za koje slobodno možemo ...
Simptomi da ne unosite dovoljno proteina i te kako se očituju na našem telu, a evo kako da ih prepoznate. Proteini spadaju u osnovne građevinske b...
Ako ste često naduti ili imate druge probleme s gastrointestinalnim traktom, redovno vas muči glavobolja ili se, uopšte, osećate razdražljivo, umo...
Ishrana i fitnes rutina Megan Foks bazira se na planiranju obroka i strogom režimu ishrane. Evo o čemu se radi. Da bi postigla besprekoran izgled,...
Brza veganska čoko torta bez glutena je toliko ukusna i kremasta da će je svi obožavati. Kao što smo već i navikli, veganska kuhinja je sve samo n...
Svi imamo periode kada nam se jede nešto slatko, i to je skroz u redu. I u tim situacijama, treba da se trudimo da izaberemo nešto što je nutritivn...
Odgovor na pitanje kako zaustaviti želju za slatkim donosi nam upravo nauka. Evo o čemu se radi. Jesti slatko nije problem, jer šećer daje našem t...
Znate li šta jede Dženifer Aniston, kako bi bila u top formi i u šestoj deceniji? Otkrivamo vam njen dnevni meni u nastavku. Dženifer Aniston je j...
Čorba sa keljom i kinoom prepuna je zdravih i hranljivih sastojaka u kojima će uživati svi članovi porodice. Količina vitamina C koja se nalazi u ...
Veganski prebranac je naš izbor za ručak ovog vikenda, a zašto, otkrivamo vam u nastavku. Već smo dosad navikli da gotovo svako jelo može da bude ...
Kako se hrani Nevena Veselinović, šta tačno čini njenu ishranu, ali i na koji način možemo da uživamo u prazničnoj trpezi – bez namirnica životinj...
Dnevni unos proteina često je predmet polemike, a evo šta na to kažu stručnjaci. Preporučena količina proteina (RDA), minimalna količina koja va...
Koja je razlika i kojim namirnicama ih možemo uneti? Nutricionistkinja Marija Đurković objašnjava zašto su omega 3 i omega 6 masne kiseline važne u...
Najnovije činjenice o metabolizmu iznela je jedna revolucionarna studija. Izgleda da je način na koji telo koristi energiju radikalno drugačiji neg...
Veganski brauni s čija semenkama i kikiriki puterom se prave toliko lako, da će vas proces oduševiti. A o ukusu da ne pričamo! Braunisi su već nek...
Kada imate pri ruci dobar sos, to je zaista sve što vam je potrebno da obrok pretvorite iz dobrog u odličan. A posebno je korisno ako se hranite (p...