Pitali smo nutricionistkinju: Kako sprečiti nadutost?
Da li ste se i vi susreli sa situacijom da - baš kada želite da obučete kupaći kostim ili kraći top, primetite da vam je stomak naduveniji nego...
Da li ste se i vi susreli sa situacijom da - baš kada želite da obučete kupaći kostim ili kraći top, primetite da vam je stomak naduveniji nego...
Spirulina je pojam koji se sve češće spominje kada istražujemo temu zdrave ishrane. Otkrivamo kakve benefite ova alga ima i zašto je nazivaju "supe...
U potrazi za savršenom letnjom "zanimacijom" (za one trenutke kad nas uhvati "neizdrž" i baš nam se nešto gricka), pronašli smo recept čuvenog kuva...
Predstavljamo vam recept za sirovi rafaelo čizkejk s vanilom, koji pored toga što je u potpunosti veganski, ne sadrži gluten, te u ovoj poslastici ...
Ishrana školske dece tema je koja nam je u fokusu ove nedelje. Zahvaljujući platformi DokTok i ove nedelje pred nama su objašnjenja medicinskih str...
Španska kuhinja nas isprva asocira na tortilje i soseve, ali ova mediteranska umetnost kuvanja je mnogo više od toga. Španska kuhinja je veoma r...
Svi znamo da ga ne treba preskakati, ali da li znate šta ne treba jesti za doručak? Svi smo čuli za fraze: "doručak je najvažniji obrok tokom da...
Ostati dosledan i izbeći da izbledi motivacija za zdravu ishranu, bez podrške porodice, izuzetno je teško. O tome kako da porodično promenite navi...
Mango. slatko, tropsko voće, prepuno je vitamina i minerala koji su sjajni za zdravlje našeg srca, očiju, kože, digestivnog i imunog sistema. Ov...
Mršavljenje je dugotrajan i često mukotrpan proces, a većini ljudi je najteže da skinu višak masnog tkiva sa stomaka. Pored estetskih razloga, m...
Brzo, jednostavno, a preukusno: salata sa celerom, orasima i jabukom je idealni letnji obrok. Pored toga što se brzo pravi, ova osvežavajuća sal...
U porodici Kardašijan, Kloi je ta koja najviše priča o zdravoj ishrani i vežbanju, ali Kim Kardašijan ne zaostaje mnogo za svojom sestrom. Kloi ...
Knedle se na našim prostorima jedu već vekovima, a upravo zato, danas postoji bezbroj varijacija na temu. Naš izbor za danas su kapri knedle. Od...
Voda sa hlorofilom je u wellness krugovima postala popularna 2016. godine, kada su poznate ličnosti počele da je preporučuju, zbog njenih navodnih ...
Ovaj recept - terijaki piletina - krunski je dokaz za to kako dobar sos (čitaj: prava kombinacija začina) može obične namirnice da pretvori u pravi...
Kako gubimo kilograme, naše telo se opire i bori. Često se dešava da, uprkos pridržavanju pravilne ishrane i redovnom vežbanju, prestanemo da mršav...
"Unosite više vlakana" - ovo ste čuli mnogo puta od nutricionista i doktora, a razlog je i više nego opravdan: vlakna u ishrani sprečavaju nastanak...
Još jednom, TikTok nam je predstavio novi trend pod nazivom proteinska kafa (engl. proffee). Ovo piće, koje kombinuje proteinski šejk i hladnu kafu...
„Želim da se odreknem slatkog, ali jednostavno ne mogu!” Koliko puta ste čuli ili izgovorili ovu rečenicu? Šećeri se nalaze u voću, povrću, medu, a...
Kombuha je piće napravljeno od kombinacije zelenog i/ili crnog čaja, s dodatkom šećera i određenih bakterija ili kvasca. Tokom procesa fermentacije...