Nina Lazić: Kako se hranim
Učiteljica joge i nutricionistkinja Nina Lazić nedavno je pohađala školu zdrave ishrane i životnog stila Instituto Macrobiótico de Portugal. Ova ed...
Učiteljica joge i nutricionistkinja Nina Lazić nedavno je pohađala školu zdrave ishrane i životnog stila Instituto Macrobiótico de Portugal. Ova ed...
Salata sa tunjevinom, leblebijama i avokadom predstavlja kombinaciju predivnih aroma i ukusa, a pored toga što je prijatna za nepce, prepuna je pro...
Kada je ishrana u pitanju, pored toga šta jedemo, važno je i kada jedemo. Razmislite: Koliko često odlažete doručak? Da li preskačete večeru nakon ...
Osećate da vam je potrebno da “resetujete” svoju trenutnu ishranu tako što ćete se vratiti zdravim navikama i jesti samo prirodnu hranu? Iskoristit...
I slatki (batat) i beli krompir sadrže vitamine i minerale koji su zdravi za naše telo. Ali da li je batat toliko zdraviji koliko upućuje njegova z...
Svi znamo da su povrće i voće zdrave namirnice, a da neke vrste dokazano umanjuju rizik od hroničnih bolesti, poput srčanih oboljenja i kancera. ...
Ne znamo za vas, ali mi obožavamo kada pročitamo recept za neodoljivu poslasticu i shvatimo da su svi sastojci toliko jednostavni da ih imamo kod k...
Osećate da vam je potrebno da “resetujete” svoju trenutnu ishranu tako što ćete se vratiti zdravim navikama i jesti samo prirodnu hranu? Iskoristit...
Znate onaj osećaj kada poželite vikendom da pripremite nešto posebno? A ako se “po jutru dan poznaje”, sigurni smo da će vam dan koji započete ovim...
Iako vam se možda učinilo da je keto dijeta novi pojam, ovaj režim ishrane je zapravo prisutan još od dvadesetih godina prošlog veka. Danas se ona ...
Iako baš i nismo navikli na ovakav tip doručka i verovatno smo ga poslednji put jeli kod bake na selu, ovo je zapravo sjajan način da probudite kre...
Svi smo čuli da uveče ne treba da jedemo ugljene hidrate i da večera treba da se sastoji od proteina, zdravih masti i salate. Da li je to stvarno t...
Proslava jubileja inspirisala me je da se zapitam: Šta sam naučila o ishrani otkako sam prvi put ušla u redakciju Lepote i zdravlja? [caption id...
Za razliku od tradicionalnih, sirove torte najčešće su veganske (bez jaja i mlečih proizoda), gluten-free (bez brašna) i bez rafinisanih šećera. U ...
Ukoliko ste navikli da u obroke dodajete raznorazne soseve i prelive, lako je pomisliti kako, kada započnete režim ishrane sa ciljem da izgubite ki...
Naan lepinjice su lagane i vazdušaste, a istovremeno su bogatog ukusa i nisu suve. Što je najbolje od svega, nije posebno komplikovano naučiti kako...
Proleće je i zvanično počelo kada nam zimske navike dolaze na naplatu. U nadi da će lepše vreme doneti i pojačane aktivnosti, mnoge od nas razmišlj...
S obzirom na sve popularniji trend autofagije – a da bi u organizmu došlo do tog procesa neophodno je napaviti dužu pauzu između dva obroka, sve vi...
Nova knjiga food blogerke Ane Vlatković GourmAne “Najzdraviji mogući KETO eBook” će vam potpuno iskreno, poštujući vašu potrebu za zdravijim ži...
Zaokružite obrok desertom savršenog ukusa, koji uz to nema previše dodatog šećera, kao ni brašno, mleko niti jaja. To je desert koji će zadovoljiti...